さば缶とじゃがいもがあればできる！簡単さばじゃが

耐熱ボウルに材料を入れたら、電子レンジでチン！で完成です。
さば缶の汁を煮汁として使うので、旨味たっぷりです^^

★動画で使用しているサバ缶はこちら！
食塩不使用でいろんな料理に使いやすいです♩
https://amzn.to/3tP0Wvb

【材料】
・さば水煮缶　１缶（190g）
・じゃがいも　２個
・めんつゆ　　大さじ１
・砂糖　　　　大さじ１
・刻みネギ　　適量

【作り方】
①じゃがいもの皮を剥いて、小さめの一口大に切る。
②耐熱ボウルに切ったじゃがいも、さば水煮缶（汁ごと）、めんつゆ、砂糖を入れる。
③さばを軽くほぐしながら全体を混ぜる。
④ふんわりラップをして、電子レンジ６００Wで７分加熱する。
⑤お皿に盛って、刻みネギを散らして完成！

…………………………………………………………………………

🍳愛用品のご紹介

【調理器具】
⚫︎シリコーンスパチュラ（無印良品）
https://amzn.to/3oKOhHX

⚫︎ コンテナー保存容器正方形 1100ml（ジップロック）
https://amzn.to/3oXwSeX

⚫︎フライパン鍋 9点セット（ティファール）
https://amzn.to/3MD7u8R

【キッチン家電】
⚫︎マルチスティックブレンダー（BRUNO）
https://amzn.to/36Trzak

⚫︎ヨーグルトメーカーIYM014（アイリスオーヤマ）
https://amzn.to/3oLG3PF

⚫︎おうちベーカリー SB-1D151（シロカ）
https://amzn.to/3sAB0CP

⚫︎スチームオーブンレンジRE-SS10X（シャープ）
https://amzn.to/3pWyPZO

【食品】
⚫︎ココアパウダー（NOW Foods）
https://amzn.to/3pY923c

＊Amazonアソシエイトのリンクを使用しています
…………………………………………………………………………

SNSいろいろやってます^^

Instagram
https://instagram.com/majyuko_ch?utm_medium=copy_link

Twitter
https://twitter.com/majyu111?s=21

TikTok
https://vt.tiktok.com/ZSJvVaewT/

…………………………………………………………………………

#サバ缶 #時短料理 #じゃがいも #まじゅこチャンネル