晩酌に全てを捧げる男の本気メシ　極上首折れ鯖のレシピ

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00:00 （トーク）オープニング
01:00 （下処理）首折れ鯖の味見
03:58 （付け合せ）茄子のカポナータ
06:28 （炭火焼き）鯖の藁焼きスモーク
09:31 （メイン）鯖のおつまみ
12:19 （〆のパスタ）鯖のタルタル風アーリオ・オーリオ

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