【対処法も解説】オートミール報告された健康被害。【2023年版】
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41件のコメント
普段便秘がちなのですが、前に気合い入れて三食オートミールにしたら下痢が続くようになりました😂今は夜だけに落ち着いてます😊
ほんとまじグリホサートちょっぴり入ってるの気にするぐらいなら禁煙すればいいのにって思う。
あれのせいで食品の原料日本に入れるとき大変。でたらでたで中国に売りつけて結局加工食品になって
日本に戻ってくるのに。
とても正直な動画ありがとうございます。
情報を精査することって難しく
自己責任となりますよね。
去年からオートミールを味変、蒸しパン等楽しく
いただいています。
飽きやすいけど、続いてますわ😄
まあ完璧な食べ物なんかないのかあ
食べ物だけに頼らず運動しよっと
夏はオーバーナイトで朝食べるのがちょうど良い🥰
朝ご飯が楽。
有機を買うようにはしています。
どうなのかはよくわかりませんが
だから、塩分が他に欲しくなるんですね、、
改めてオーバーナイトオーツの動画見ました！疑問に思ったことがあるのですが…
オートミール30グラムに対して牛乳30mlでもミネラルの吸収を防げますか？
浸した水分を食べてもフィチン酸の効果は少なくなってるんですか？
ドムスさんとしては、勇気のいる内容でもあったのかなぁと思いつつ拝見していました。
何事も、メリットだけってことはないですもんね。
そして、流行っているからと過剰に摂りすぎる事も危険ですし
万人に合うものというのはそうそうないですから
盲信しないで多面的に見る事、しばらく様子見て合わないなら
変えてみる事が必要ですよね。
オートミール生活2日目、食べたいのにお腹が減らない。
食べたいのに食べられない。
今までの生活スタイルに脳が追いついていません。
仕方ないのでジッとせず何かやって身体を動かしてます。
いずれ慣れるようにしたいものです。
1食30gを基本に無理のない範囲で続けていきたいと思います。
お身体お大事に！
ダイエットセミナー行きたかったわー😭
ケロッグの赤のタンパク質50%＋のオートミール🥣ばかりですが、NG🙅♀️🙅ですか？不安になりました。
初見です^ ^
この動画で即！登録させていただきました！
ありがとうございます
参考にしたい てんこもり内容でした。
頑張ってください！
なかなかダイエットがうまくいかず、ドムスさんの動画をきっかけにオートミール生活、久々に始めました！満腹感があるから過食気味な私も続けられそうです。
ちなみに
オートミールは絶対にオーガニックのものにしています。
私は海外の小麦粉で10年間アトピーに悩まされて来ました。
自分が化学物質過敏症だと気付いてから、オーガニックか国産の穀物だけを摂るようにして、肌がみるみる綺麗になりました。
自分が敏感肌だったから気付けた危険なサインですが、今では感謝しています。子供がいますが、自分の肌に出た危険サインを教訓に、安全なものを食べさせています。
なのでオートミールもオーガニック推し！
脱線しましたが、まずはオートミールで8kg痩せ目指します！がんばります！
オートミール休憩で食べない時何食べようか迷う
たまーに腹ゆるくて調子悪い時もある
オートミールで43キロ痩せました。
自分、便秘じゃないけど、オートミール食べるとお腹下すので何でかとおもったらそーゆー事だったんですね。
ありがとうございます！
お腹を下さない食べ方ってありますか？
全てに通じる解答をどうぞ・・・( ・ω・)つ(適量)
ロールドオーツってそもそも一回加熱されてるんじゃないの？
ミルク等に溶け出したフィチン酸は無害になるのでしょうか?🤔
フィチン酸はミネラルの吸収を阻害する一方で抗癌作用もあるんですよね。取り除いた方がいいのか取り除かない方がいいのか…
長年オートミールを食べていますが、消化が良くないとかフィチン酸の問題は感じていません。
水でふやかした直後に、粉ミルク、ドライフルーツを加えてシリアルとして食べていますが、
悪い食後感や不快感を感じたことは全くありません。
しかし、有機でないオートミールを食べた後は残留農薬？からくる不快感を感じる事があります。
（ 私の場合、トランス脂肪酸などの不健康な脂肪の摂取後は、劣悪な食後感があります。）
人によって身体への悪影響は異なるのではないでしょうか。
毎朝、オートミールをお粥やパンケーキ、オーバーナイトオーツなどにして美味しく食べてます。快便で良いですし、先日の胃カメラでも、胃粘膜の多少の改善がありました。オートミールのおかげだけではありませんが。私にはあっている様に思います。
日本の農薬基準は低いのであまり信用しない方が良いかな
もちろん日本向けの物も良くないです
不安があればオーガニックとか無農薬とか表示ある方が安心です
それ以外はお勧めしないな
とにかく日本の農薬基準は２０２０年くらいに引き下げられたので全く厳しくないですｗ
世界とは逆行してますのでｗ
米が最高です👍
7か月前の動画に今気づいてみていたけど、問題ないレベルだと思いました。
ダイエットを始めて2か月で目標達成し、もう減量しなくていいけど、今も太らない生活習慣を続けてます。やはりダイエットにオートミールは最強かなと思います。毎朝オーバーナイトオーツ、昼はもち麦雑穀ブレンドごはん+お魚+卵のお弁当(冷凍作り置き)、夜はGI値の低い炭水化物を普通の8分目くらいを意識、あとお酒は控えめに、通勤のバスをやめてウォーキングする、それで身体すっきりです。
過敏性腸症候群気味だけど、オートミールで困ったことはないです。でも、もち麦100%炊き(他ダイエットチャンネルのおすすめ)は体質に合わなくてガスと腹痛が大変でした。食物繊維も多く取れば良いというものでもないですね。
オートミールの事よくわかりました。ありがとうございます。ところでオートミールパウダーはどのようにしたらヒｨチン酸をとり除いて料理することができますか？教えてください。
オーツパウダーにもフｨチン酸入っているのでしょうか？教えてください。
オートミールは穀類の中で断トツでリンの値が高い。玄米やレバーより高い。
確証はないけど、
オートミールアレルギーになったわ
フィチン酸がどのくらい減るのか教えてください
オートミールほぼ毎日食べてます。フィチン酸については、標準的な食事をしているならほとんど影響はないみたいです。
コーヒーも良く飲むので、朝イチで水にリンゴ酢とにがりを加えたものを飲んでます。
知り合いの人に、似ている。サイリウムは、食べすぎはいけないそうです。下痢をするそうです。
何でも、食べすぎは駄目ですね。😮
高くて買えません❗️
物凄く、知り合いの人に、似ています😊😊
検査でＬＤＬ、中性脂肪の数値高く、薬は処方してもらったのですが、心臓は大丈夫、肥満もない
いきなり薬は・・・と思い、Ｄｒも検査数値だけみて人を見ない人なので（相性悪し）
ネット、動画で散々調べ生活習慣改善でこの動画に行き当たりました。
仰るとうり、健康は足し算に走りがちですが、悪い習慣や原因の見直しが基本ですね。
朝ごはんはオートミールに野菜スープ、卵料理で頑張ります。
たくさん噛むのもつい忘れがちですが頑張ります。
ありがとうございました。
私は激痩せしてお昼ご飯をオートミールを、コーンスープに溶ろけるチーズを混ぜて3ヶ月位になりますが、コーンスープとチーズのカロリーが高いのか？8キロ太ってしまいました。お茶漬けの素に変えてみます。8キロ太っても標準体重には届きませんが、流石に8キロ太ると身体が重くて〜
アレ？オートミールって！ダイエット目的で食べる方が多いのにと！まぁ、私は最低限のカロリー摂るためにオートミール食べてるので良いのか！と思いつつやはりコーンスープとチーズをやめて、お茶漬けや納豆で食べてみます。
オートミール食べて痩せると思ったので、毎食に変えたいと思ってました。便秘から腹下しになり、毎日さらに漢方飲んで、下してました。これで腹が凹むと思ってます😊なるべく水やお湯で、ひたひたにして食べればいいんですね😮
お腹弱々なので最初の注意喚起助かりました
朝食をオートミールとコーヒーにしてから1日中喉が渇いて仕方ないのですがミネラルが関係してるのでしょうか…？
怪我してるところに化粧水使う人おらんやん
かけたら染みるし炎症悪化するし、そゆうことやねんな。
フィチン酸はがんを予防する効果があると聞いた。減らす必要あるの？