腸活栄養士【レンチン！冷凍アボカドグラタン】美肌レシピ。タンパク質19.4g #冷凍アボカドレシピ ＃ツナ缶レシピ ＃ヘルシーレシピ
レンチン！冷凍アボカドグラタン】タンパク質19.4g
冷凍アボカド 100g
ツナ缶 １缶
塩昆布、ケチャップ、こしょう、カレーパウダー
チーズ1/2枚ずつ
600W４分レンチン
かつおぶし、バジル、タバスコ、七味ガラムマサラ
※商業利用でレシピ活用→リディクッキングのお名前を入れていただければ幸いです
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