【2ch有益スレ】一人暮らし自炊民がガチで食べてる朝食を挙げてけｗ【ゆっくり解説】
【2ch有益スレ】一人暮らし自炊民がガチで食べてる朝食を挙げてけｗ【ゆっくり解説】今回は結局「一人暮らし自炊民がガチで食べてる朝食は何？」と言う原点？に帰ったスレをまとめました🍚ご飯やパン、食べないなど様々なスレ民達が登場します！あなたの「一人暮らし自炊民がガチで食べてる朝食」もコメントで教えて下さいね！
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💛目次
0:00みんな朝食何食ってる？
1:45朝食食べずにオートファジーに挑戦中
3:43毎朝玄米食べてる
5:38朝食はハムたまごサンド
7:20フルーツ缶は不安
9:14マルチビタミンミネラルのサプリは飲んどけ
11:09バナナもいいぞ
13:08卵3個と味噌汁や
15:03インスタントのパスタや
16:53ウィンナーは高い。。
18:42ソーセージ減らしてサラダ多目
20:27赤ウィンナーは有能
21:30エンディング
💛お世話になってるサイト様(敬称略)
いらすとや様
irasutoAC様
photoAC様
DOVA様
💛引用元
https://5ch.net/matome.html
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#2ちゃんねる #2ch #有益 #ライフハック #2ch有益ライハまとめ #自炊
#一人暮らし #貧乏飯 #節約レシピ 💛元スレがある場合は引用元URLを表記しております。引用元表記が無いものは各種情報をもとに独自に作成した有益な2chまとめ風オリジナル動画となっております。
35件のコメント
豆腐とキャベツ。気が向けばインスタント味噌汁
ベースブレッドは発がん性あるって聞いたからやめた方がいい。
沖縄旅行行って、朝５時から先日のバーベキューの残りの肉1人でやいて食べてたらメッチャひかれた…
Aは超加工食品のウインナーとトランス脂肪酸一杯のパンだしなあ
朝食めちゃくちゃ食べても昼休みまで持たなくてお腹グーグー鳴ってしまうのなんでやろ…恥ずかしいわ…
パン＋コーヒー＋バナナが基本
パンは気分でバターかママレード又はハムチーズトースト
俺は朝ラーしてる店で食べてる
うさぎ……？
日本食にした方が体調ええわな
ウィダーもどき＆ベビーチーズ
朝はブラックコーヒー缶だけ。ご飯食べるくらいならギリギリまで寝たい
ほぼ毎日オートミールにプレーンヨーグルトと冷凍ミックスベリーぶち込んでまーぜまぜしたやつとバナナとDHCビタミンCやで
ひきわり納豆、卵黄、大根ときゅうりのサラダ、豆腐をワンプレートで持ってよく噛んで食べながら支度。
米やパンは朝から食べられない…
朝はご飯じゃないと昼までもたない。休日ならパンでも良い。
朝食はほぼ食わない。
たまに水で溶かすプロテイン摂取。
バナナやみかんみたいに簡単に食えるフルーツ。寒くなってきたら味噌汁かインスタントのスープ
腹減ったら午前中の休憩でチョコとか甘栗食ってる
日本人女性の9割は実は潜在型摂食障害
日本人男性も4割はその兆候が見受けられる
最悪生命に危機を及ぼす病なので要注意
この時期は肉まん2個や
パタリロのバンコランの朝メシは、牛ステーキ50ポンドに赤ワイン３杯だったっけ。
バランスと金銭面考えるならやよい軒の朝定食でも食っとけ。私は納豆ご飯と味噌汁固定。
私自身なかやまきんに君の感じを参考にしてから体調とかかなり改善したかな。
栄養マニアックにやったけど。
息子にはちゃんと食べさせようと思ったな…母になってから見ると切ないわ……
一人暮らしでちゃんと朝飯(昼や夜も)作ってるとかマジで尊敬に値するわ。 包丁握って20年ちょい、大体のもんは作れるけど自分の為の1人飯は超絶ダルすぎて一切作る気がしないしほぼほぼ作らない。米炊くどころかお湯沸かすのすらやりたくないwそのモチベーションを少し分けてくれ。
ウインナーって割と高いよね、貧乏人のイメージだけど
時間ないから前日の夜に用意したサプリと豆乳とプロテインとコーヒー混ぜた飲み物を一服しながら飲んで終わりやったわ
目玉焼き丼
ご飯、納豆、みそ汁、めかぶ、ヨーグルトの朝食をもう10年くらい続けてる
炭水化物は朝しかとらないようにしたら（１０年以上）、体の保水力がなくなってきた気がする。
温玉かけご飯
サラダ、アーモンド2個
即席味噌汁
生卵の白身が苦手なので温玉にします。
お湯沸かして沸騰したらお碗に殻のまま卵入れてお湯ぶっかけて12分。
待ってる間に即席味噌汁とレトルトのポテトサラダ、ご飯を盛り付けて、温玉のせて、味の素、鰹節、醤油で混ぜ混ぜ。
面白いけど
タイム感のおかしい音声だけは不快だ
ドトールのモーニングAセット食わないと朝が始まらない
ほどほどに老化してほどほどの年齢で病気になってほどほどの年齢で死ぬのが幸せなら「一般的な健康」に合わせれば良いと思う。
僕はそうではなく、めちゃめちゃ長く若くありたいから炭水化物単体で取るのはとりあえずやめた。他の葉物野菜とか少しだけ果物とかそれこそケチャップとかは食べる。ご飯パン麺以外で糖質摂取して食物繊維積極的に摂取したり、DHAやEPAがいっぱいのサバ水煮缶食べたり時に鶏もも肉食べたり色々やってる。
味噌は糖質多いけど味噌汁飲んだりもするし。コーヒーは無調整豆乳と割ると苦味だけ消される感じで飲みやすくなる。そこにホイップクリームのせるの結構好き笑
朝はプロテインとバナナ
体が起きてないから食えない
ヨーグルト、オートミール、ブルーベリーいちごばなな、はちみつ。を全部のせるだけ
普段はインスタント味噌汁と米
朝は白飯＋納豆一択だったが最近はもち麦を追加してる。
お供は味噌汁、温野菜サラダ、チーズオムレツ。
ただ味的には納豆には白飯が一番だった。
わぁ〜みんな色々ですね🎉
私は去年までは朝はヨーグルトと味噌汁と言う変なルーティンだったんですが、今年から、通勤先が遠くなったんで、最寄駅のラウンジで、おにぎりとめかぶとヨーグルトです。
新聞読みながら、リッチに自作の16穀米のおにぎり食べて会社にレッツゴー🎉
自宅では起き抜けにお茶飲んで、家を出る前に牛乳飲んでます