【運動会弁当】裏技で簡単すぎるロールパンサンドイッチ行楽弁当｜手作り運動会弁当｜お弁当作り｜行楽弁当｜運動会弁当レシピ｜ピクニック弁当

今回は運動会弁当にピッタリなロールパンサンドイッチ弁当を簡単時短で作りました！ピクニック弁当にもおすすめです☺️

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運動会弁当のレシピ▼

▪️ハニーマスタードチキン
鶏もも肉1枚(300g) 、砂糖小さじ1、塩ふたつまみ、薄力粉・粒マスタード・酒・醤油・はちみつ各小さじ2

▪️かぼちゃとナッツのデリ風サラダ
かぼちゃ300g、塩小さじ1/4、胡椒2振り、マヨネーズ大さじ2、ミックスナッツ(無塩)40g

▪️トマトとモッツァレラチーズのマリネ
ミニトマト・ミニモッツァレラチーズ各6個、塩ふたつまみ、砂糖ひとつまみ、オリーブオイル小さじ2、レモン汁小さじ1/2

▪️エビチリ
冷凍むきえび200g、長ねぎ(白い部分)50g、ごま油小さじ2、ケチャップ・水各大さじ2、砂糖・醤油・生姜・ニンニク各小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2
(えび下味)
酒大さじ2、胡椒1振り、片栗粉大さじ3

▪️うずらの卵の味玉
うずらの卵(水煮)12個、めんつゆ(4倍濃縮)・水各大さじ3、砂糖小さじ1

▪️ミニアメリカンドッグ
皮なしウインナー15本、ホットケーキミックス100g、卵1個、牛乳大さじ2、マヨネーズ大さじ1、ケチャップ適量

▪️ハムチーズ卵サンド
ロールパン3個、ハム3枚、グリーンリーフ3切れ、スライスチーズ1枚
(卵サラダ)
卵1個、塩・砂糖各ひとつまみ、胡椒1振り、マヨネーズ大さじ1

▪️キャベツのカレー炒めホットドッグ
ロールパン3個、ウインナー3本、キャベツ50g、塩ひとつまみ、オリーブオイル・カレー粉各小さじ1/4、ケチャップ適量

▪️カツサンド
ロールパン3個、とんかつ2個、グリーンリーフ3枚、マヨネーズ・とんかつソース各大さじ1

▪️フルーツサンド
ロールパン3個、ホイップ適量、フルーツ(キウイ、パイナップル、ぶどう、ピンクグレープフルーツ、オレンジ)小さめ15切れ

お買い物リスト▼

鶏もも肉1枚(300g)、かぼちゃ300g、ミニトマト6個、長ねぎ(白い部分)50g、グリーンリーフ1袋、千切りキャベツ50g、ミックスナッツ(無塩)40g、ミニモッツァレラチーズ6個、スライスチーズ1枚、冷凍むきえび200g、冷凍とんかつ2個、ロールパン12個、卵2個、うずらの卵(水煮)12個、ハム3枚、皮なしウインナー15本、ウインナー3本、ホットケーキミックス100g、ホイップ1箱、フルーツ(キウイ、パイナップル、ぶどう、ピンクグレープフルーツ、オレンジ)、牛乳大さじ2

調味料リスト▼

塩、胡椒、酒、醤油、砂糖、めんつゆ(4倍濃縮)、はちみつ、マヨネーズ、ケチャップ、とんかつソース、鶏がらスープの素、粒マスタード、レモン汁、カレー粉、生姜、ニンニク、ごま油、オリーブオイル、片栗粉、薄力粉

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