1人分100円ちょっと!「豆苗の和風ペペロンチーノ」はフライパンひとつでパパッと!【沼津りえのとっておきレシピ】| kufura [ クフラ ]

    【材料】(2人分)
    豆苗・・・1袋(約370g)

    にんにく・・・2片

    オリーブオイル・・・大さじ1と1/2

    赤唐辛子(輪切り)・・・1本分

    水・・・500ml

    塩・・・小さじ1/2

    スパゲッティー(1.6mm)・・・160g

    みりん・・・小さじ1と1/2

    しょうゆ・・・小さじ1と1/2

    【作り方】
    0:21(1)豆苗を切る
    0:28(2)にんにくを切る
    0:44(3)にんにくを炒める
    2:04(4)パスタをゆでる
    2:45(5)味付けをする
    3:03(6)豆苗を入れる
    3:33(7)できあがり!

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    ▪️沼津りえさんの「ごま油本」ができました!

    料理研究家・管理栄養士の沼津りえさんによる“ごま油で「いつものごはん」をもっとラクに、もっと美味しく”するレシピ集。
    パパッと作れる小鉢、メインになる肉や魚のおかずからごはんや麺まで、全98レシピを掲載しています。

    「いつも家にある食材と調味料で、毎日の“家ごはん”をラクに、簡単に、楽しんでほしい。“ごま油”はその手助けをきっとしてくれるはずです」(沼津りえ)

    『ごま油さえあれば さっぱりもコク旨も、いつもの家ごはん98』
    著/沼津りえ 1,650円(税込)小学館

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