余りご飯でチーズリゾット🧀タッパーでレンチン5分 #shorts

余りご飯と牛乳・チーズをタッパーに入れてレンチンするだけ！ボリューム満点のチーズリゾット🧀冷凍野菜そのままで包丁いらず✨

【材料（1食分）】
・ご飯 1食分（約180g）
・コンソメ小さじ1〜1.5
・牛乳 200ml
・ピザ用チーズ約30g
・冷凍ほうれん草約70g
・冷凍しめじ約20g
・粉チーズ・黒コショウお好みで

【作り方】
① タッパーにご飯・コンソメ・牛乳・チーズを入れて軽く混ぜる
② 冷凍ほうれん草・しめじを入れてふんわりラップ
③ 600Wで3〜5分加熱
④ 全体を混ぜ、水分が飛びすぎたら牛乳を少量足す
⑤ 粉チーズ・黒コショウをかけて完成

栄養（1食分）：約570kcal／たんぱく質23g

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