アボカドとしらすのごま油パスタ🥑🍝 #パスタ #時短節約 #pasta #料理 #cooking #自炊 #food #noodles #簡単レシピ #recipe

【アボカドとしらすのごま油パスタ🥑🍝】
▼材料（1人前）
・パスタ　100g
・アボカド　1/2個
・しらす　40〜50g
・にんにく　1かけ
・水　350ml
・めんつゆ（2倍濃縮）　大さじ1
・ごま油　大さじ1
・塩　少々
・ブラックペッパー　適量
・白ごま　適量
・刻みのり　お好み

▼材料費目安
・パスタ　40円
・アボカド　75円
・しらす　90円
・にんにく　10円
・めんつゆ、ごま油、調味料　35円

合計：約250円

▼作り方
①ごま油とにんにくを弱火でじっくり香り出し、しらすを軽く炒める
②水350mlを入れて沸騰させたら、パスタを半分に折って入れる
③水分が3割ぐらいになったら、めんつゆ大さじ1を入れる
④潰したアボカドを加えて混ぜる
⑤塩で味を整えて、ブラックペッパー・白ごま・刻みのりをかけたら完成✨