【納豆の罠】納豆で急速に老化!?腎臓が壊れる危険な食べ方と毒だしできる食べ方を解説します【体質改善】
納豆とコレで腎が急速に老化しますについてお話ししました🌿
是非最後までご覧ください☺
＝＝＝＝＝＝＝
0:00 オープニング
0:12 本日のテーマ
1:14 なぜ毒が出ない体になるのか
2:14 納豆のNGな食べ方３選
5:00 毒だし納豆レシピ３選
7:13 まとめ
＝＝＝＝＝＝＝
🌱tomomiコーチと繋がる🌱
https://liff.line.me/2008851998-ijfngHYc/landing?follow=%40878iryhq&lp=uXnMBk&liff_id=2008851998-ijfngHYc
今なら登録後に無料1Day講座をプレゼント🎁
＝＝＝＝＝＝＝
▼【大注目✨】今おすすめの動画です▼
【超有料級】砂糖依存だった私が甘いものをやめられたたった一つの方法を徹底解説します
【一瞬で】甘いものが止まらない時必見！甘いもの欲が止まる食べ物
＝＝＝＝＝＝＝
東洋医学✖️心理学で根本から痩せる！体質改善コーチのtomomiです😊✨
このチャンネルでは、リバウンドせず１年間で計 -18kg のダイエットに成功した経験を基に、辛い食事制限や運動を行わず、根本から痩せていくための独自の体質改善メソッドや裏技などを発信していきます🍫🙆♀️
↓💫今のうちに、チャンネル登録する💫↓
https://youtube.com/@tomochannel1?sub_confirmation=1
＝＝＝＝＝＝＝
【他SNSでも根本から痩せる方法や裏技を配信中👀】
💎Instagram
→https://www.instagram.com/tomo.1201
💎Twitter
→https://twitter.com/tomo164_tomo
💎ブログ
→https://tomoneiro.com/
＝＝＝＝＝＝＝
💫tomomiのプロフィール💫
🎥自己紹介動画
→https://youtu.be/2862ZRmb0IQ
体質改善コーチ／Ayurveda ＋ 中医学の独自の体質改善法🌿
過去に、巷によくあるカロリー制限などのダイエットに取り組み、過食や拒食、うつ病を経験。
そこから東洋医学を学び、特別なことは何も必要なく、普段の食生活や生活習慣を整えるだけで体脂肪が10％以上落ち、肌荒れも改善。
心のあり方から変えていくことで生活習慣も変わり結果的に体が変わることを実感。
現在では、何度もリバウンドを繰り返しながら挫折し、ダイエットにはメンタルが重要だと気づいた経験から、東洋医学✖️心理学を用いた独自の体質改善法で指導を行っている。
【more….】
🌱1年間で計-18kgの減量に成功
🌱辛い食事制限や運動なしでリバウンドもなし
🌱東洋医学 5年以上／漢方インストラクター、ピラティスインストラクター 他多数
▶︎お仕事の依頼はこちら
→tomomirei.life@gmail.com
——————————————-
楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
——————————————-
#腸活 #体質改善 #腎臓
37件のコメント
あなたが試してみたい・試していることはありましたか？
ぜひコメント欄で教えてください😊🌱
木綿豆腐に納豆＋ネギかけて食べてます。で、通院生活して毎回採血してますが担当の医者には問題ないね。と言われます。現代医学と東洋医学の
考え方の違いですか？
パクチー粉混ぜて食べてます。
マジで！他のYouTubeで納豆とキムチとすりごまが良いって言うから始めたばっかりやのに😰
65歳、毎晩プロテイン飲んでいるんだけれど、ダメなのかな？まあ、なんでも適量とバランスを知ることが大切なんだろうけれど。でも、納豆プラス卵でアウトならプロテインなんか以ての外じゃん？
毎朝納豆、ネギにシークワーサーかけて食べてますがどうでしょう？
全部食べたらそのお椀に大根おろしと鰹節の味噌汁を投入して飲んでます。
数値で説明して下さい。
納豆に黒酢をかけると良いと聞きましたが、どうでしょうか？私は毎日実行しています。
東洋医学＝デタラメ
私は毎朝納豆にお酢を大さじ1杯に目玉焼き食べてます
東洋医学なの陰の気、陽の気って？
（合わない人もいるので）それ言い出したら何でもそうやん笑
ただの再生数稼ぎのホラ吹きか
東洋医学と西洋医学と最新医学と栄養士と漢方の先生と相談していいのを決めてほしいなー 良いの悪いのがばらばらだ、
そうすると、なになにの人はというけど、そんなの欲しくない、みんなに良いのはなに???
もらい事故の納豆…
言ってることはすべての食品に当てはまることでしょう。
素晴らしい動画ですね。これからも東洋医学、体質改善動画楽しみにしてます。自分では、年齢が上がってきて、冬場の冷えを感じるようになってきたのですが、１日の糖分の摂取量を減らす事で、冷えがマシになってきたと思います。
オリーブオイルと黒すりごまを納豆に混ぜて食べてます!(^^)!
食べ過ぎ・暴飲暴食・偏った食事だけ気を付けて、バランスの良い食事を心がければ、60歳位までは身体に悪いとされる食物食べても大丈夫なのだ〜🎉
納豆、りんご酢、ネギ…試してみます😊
納豆、大根おろし、鰹節…これも良いですね😊👍
身体の解毒デトックスと潤い…私には必要だと思いました😊ありがとうございましたm(__)m
先生、私は55歳で納豆を毎日1パック食べてるのですが、これは腎臓に負担をかけない適量と見てよろしいでしょうか？
もし食べすぎで腎臓に負担をかけてるなら食べる頻度を減らしたいと思います。
キムチも美味しいけど納豆そのものの味、風味が好きだから、そもそも味の濃いキムチは納豆には合わせないけど酢が良いなら柚子ぽんも良いのかな？
最初は塩だけで味わい、次にネギや海苔を加えるけど少量のポン酢をかけると美味しいです。青シソも合いますね。大丈夫かな？😅😁
美味しい納豆って本当に素晴らしいご馳走だと思います。
残念なのは伝統的な藁で発酵させた納豆が中々手に入れづらい事ですね。
風味が違って美味しいです。😋💓👍
「日本で安価で一般的なキムチは、“キムチ風漬け物”で、添加物が発酵性で、食材自体は発効していないものが多い」とか。
本物のキムチを一パックの納豆に対し30g程度が適量で(塩分等)摂りすぎに注意とされてます。
本物のキムチで30g…そんなに悪くないと思いますが…。
卵に関しては、鶏卵じゃなく、ウズラの卵…って手もありますし鶏卵の生卵でも(消化に負担掛けそうな白身を除き)黄身だけにするとか、食べ方次第に思えます。
信じるのは西洋医学のみ。
このパターンの動画あり過ぎや😮納豆と一緒に食べたら腎臓潰れるってやつ😮そもそもほんとに潰れるんか？
納豆と卵を合わせた量ぐらいの肉や魚も食べない方がいいのですか。
「解毒、解毒」って言ってるけど、なにを「毒」と言っているのだろう。うさくさいｗ
年齢的にも健康に関する動画を観ることが多くなりました。
tomomiさんの動画は短くて簡潔にまとめてくれてるのでとても分かりやすいです。登録させて頂きました。
最近、入院したときに病院食を一ヶ月食べた頃にお腹の調子が良くなったような気がして、
納豆/もずく/めかぶ/キムチなど夕食に食べるよう心がけています。
腸内環境を整える食品やお勧めの食べ方とか有りますでしょうか？
追記
２年前のtomomiさんの動画がありましたので、いまから勉強させていただきます。ありがとうございます。
酢納豆が良いそうです。納豆の力を最大限に引き出す(常温にする、よく混ぜる等)＋酢
体のことを考えれば、多少不味くても頑張れます。頑張れ無い方は、好きな物を召しあがれば良いと思います。
キムチとの組合せが良くないのは意外でした。。あと、夜なんか、冷奴と納豆をやってました。これもタンパク質取り過ぎでダメなんでしょうかね。
最近、サラダ食べるときドレッシング代わりに、酢と麺つゆを半々混ぜた手製のポン酢？を使ってますが、納豆にもかけてます。酢の効きがなんともいいのですが、これどうなんでしょう？
納豆＋キムチ＋たまごかけご飯に海苔混ぜて食べるの簡単美味しいヘルシーと思って定番化していました。冷えのぼせ体質悪化させてたのね😂教えてくれてありがとう🙏
他では推奨される喰い合わせが他では否定されて早く〇とか言われる
結局のところ好きに適度に食えってことだよね
子供の頃納豆に生卵を混ぜたものがよく家で出されたのですが卵は好きでしたが納豆の風味が失われてしまうようで嫌でした(笑)今は塩分制限もあるので納豆には黒酢だけをかけて食べてますが慣れるとこれがとても美味しいですｗ
えー信じない。毎日食べないけど、納豆と生卵は美味いし、身体に悪いとは思わない。
ありがとうございました。
デタラメ 韓国LINEへ誘導 悪質な動画
納豆に酢をしょうしょう入れて、野菜サラダにも入れてます。
糖尿病専門医の先生が、納豆+キムチは発酵食品の倍増で腸内環境を整えられるので良いと、オススメしてる動画があります。
さて、専門医とこの方のどちらが信用できるかな