糖質オフ おからヨーグルトレモンケーキ 小麦粉不使用 糖質制限【ダイエット】 Low Carb 簡単 まぜて焼くだけ

    ご覧いただきありがとうございます。

    爽やかで甘酸っぱいおからヨーグルトケーキを
    作ってみました😄

    冷やして食べるととても美味しかったですよ🍋
    是非作ってみてくださいね❤️☕️

    (分量)7×16.5×6cmの型

    おからパウダー40g
    ベーキングパウダー5g
    ラカント 60g
    ヨーグルト70g
    卵2個
    レモン汁大さじ2杯
    バニラオイル少々
    溶かしバター20g

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    Thank you for visiting.

    Refreshing sweet and sour okara yogurt cake
    I made it 😄

    It was very delicious when chilled and eaten 🍋
    Please try to make it ❤️☕️

    (Quantity)

    Okara powder 40g
    Baking powder 5g
    Lacanto 60g
    Yogurt 70g
    2 eggs
    2 tablespoons of lemon juice
    A little vanilla oil
    Drawn butter 20g

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    ・動画のご紹介

    ・18キロ痩せたケーキ

    ・ダイエットおからスコーン

    ・糖質制限ダイエットおからパン3種

    ・ダイエットおからフレンチトースト 糖質オフ

    ・糖質制限ダイエットおからドーナツ

    ・糖質オフおからのパンケーキ

    ・超簡単おからお惣菜パン

    痩せる!糖質オフグラタン 

    ・糖質制限 とろける食感ティラミス

    ・糖質オフ 美味しいおからクッキー

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    動画でよく使用している物

    ・おからパウダー

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    ・おからパウダーお得サイズ

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    ・オオバコ(サイリウム)

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    ・ラカント S

    https://amzn.to/3uEoOAa

    ・ラカント ホワイト

    ・アーモンドプードル

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    ・ベーキングパウダー

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    ・小麦ファイバー

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    ・ハンドミキサー

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    ・ケーキ型(15センチ)

    ・パウンドケーキ型

    ・フードプロセッサー ブレンダー

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    uichannnelについて

    こんにちは😃
    ご覧いただきありがとうございます😊

    私は妊娠中に体重18キロ太り、産後糖質制限で18キロ痩せました。
    糖質で特に太りやすい体質をしていますので
    糖質制限ダイエットは私の身体にとても合っていて18キロ痩せることが出来ました。
    太りやすく甘い物が大好きな私は砂糖や小麦粉などの糖質をカットしてダイエット中でも
    ムリや我慢が少なくダイエット生活ができる
    ように日々低糖質中心に色々なものを作っています。
    ダイエットを楽しんで一緒に健康、綺麗になりましょう!
    よろしくお願いします^_^

    Hello 😃
    I gained 18 kg during pregnancy and lost 18 kg due to postpartum carbohydrate restriction.
    It has a sugar structure that makes it especially fat.
    The sugar-restricted diet fit my body very well and I was able to lose 18kg.
    I love fats and sweets, so I cut sugars such as sugar and flour and even when dieting.
    You can live a diet with less patience and patience
    As you can see, we are making various things centered on low-sugar daily.
    Let’s enjoy the diet and be healthy and beautiful together! Thank you ^_^

    25件のコメント

    1. こんなに簡単にできるなんて
      嬉しいです😊
      是非作りたいのですが、動画のようになめらかにならなかった場合(おからの種類の違いなどで)は卵を増やすのとバターを増やすのではどちらがよいでしょうか?
      それかヨーグルトかな🤔

    2. バニラオイルがなかったのですが作ってみました
      ヨーグルト多めにしたのですが、おから感がまだあったので材料揃えてリベンジしたいと思います!レモンのさっぱりした味がとても美味しいですね♪

    3. 休日の朝作ってみました!
      簡単に揃う材料ですぐ出来る(^^)
      少し冷めてきたところでちょこっとつまみ食い…美味しい♪
      しっかり冷やしておやつにしたいと思います!

    4. 冷蔵庫で冷やすとしっとりして濃厚でとてもおいしかったです。
      作り方も簡単で毎日ぐらい作ってしまいます。
      毎日食べるといくら低糖質とはいえ太りそうでこわいです(・・;)
      おいしすぎですね😀

    5. おからパウダーは超微粉ですか??家にあるのが微粉しかないので、微粉の場合の分量を教えていただきたいです😌

    6. こちらも美味しかったです♡余っていたポピーシードがとてもよく合いました♡予想以上にしっとりしていておから感が全くと言っていいほどありませんね!家族には男子にはシナモンパウンドケーキとチョコパウンドケーキが女子にはこちらが人気です♡

    7. 昨日作ってみました。
      オイコスのプレーンが冷蔵庫にあったので、1カップ全部つかって、足りない水分はアーモンドミルクで補いました。
      ヨーグルトの風味もちゃんと感じられ、甘酸っぱくてとっても美味しいです!

      オイル使わなくても焼けますか?

    8. こんにちは✨
      おからパウダーのレシピを投稿されてる方は沢山いらっしゃるようですが、
      貴方様のチャンネルは、お顔とお声を出されてませんが、ギターやピアノのBGMが美しいのと、映像や音、卵を割る音、すり混ぜる音、水を入れる音などが耳に心地良く、癒されます☺️✨
      それに使っている道具がおしゃれですね🎵
      いろんなお菓子を作りました。
      どれも美味しくて、このヨーグルトレモンケーキ🍋は何度も作っています🥰
      大勢で食べるのに、この2倍とか、3倍の量を作りたいと思っています。
      3倍くらい入る大きさのパウンドケーキ型は、あるのですが、単純に分量とオーブンの加熱時間を3倍にするのはどうなのか❓❓
      知りたいです。
      是非動画で作って頂けると嬉しいです😃❣️

    9. このケーキ、本当におからで出来てるの?っていうくらい、しっとりして美味しかったです💕✨
      レモンの酸味も爽やかで、リピート決定です!
      混ぜて焼くだけという、シンプルな行程なのも助かります。
      ありがとうございます😊

    10. はじめまして!
      動画楽しんで拝見させて頂いています。
      家にある材料で出来たので作ってみました。おから感が強くなってしまったのと、オイコスで作ってしまったため、見た目は卵焼きのように…おから感が強すぎない為には何かプラスした方が良いのでしょうか?教えて頂けたら次に活かしたいと思います!

    11. こちらのチャンネルのお菓子が大好きで色々作らせて頂いてます😃

      このケーキもサッパリしててとても美味しかったです🍋
      また他のレシピもチャレンジしてみますね❤️

    12. 半分の量で作ってみました!おから蒸しパンは食べなかった子供も喜んで食べてくれました(o^^o)一晩冷やしておやつに。しっとり美味しかったです!また作ります!

    13. はじめまして🍀柑橘系好きで今も有機🍋絞ってGIN飲んでま〜す❣️柑橘🍊🍋色々増えてきて皮を勿体なく農薬とって冷凍溜まってきて何かに変身しようと楽しんでます。これからの季節爽やかな🍋とヨーグルトバッチリですね‼️作らせて頂きますね🍀

    14. ヨーグルトレモンケーキ
      美味しい✨✨

      普段は米粉使ってますが最近おからパウダーデビューもしました!!

      米粉と違って冷めてもかたくならず少ない油でしっとり仕上がりますね😊

      爽やかでとてもいいです🍀

      いつでも食べられるようにしたく1.5倍量ホール型で作り冷凍ストックしました🥰

    15. とてもさっぱりしてて美味しそうなので作ってみようと思います。
      ラカントの代用でオリゴ糖とか使うのは可能でしょうか?

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