スパイスカレーと新玉ポタージュ　#無添加 #カレー #料理

スパイスカレーと新玉ポタージュ　#無添加 #カレー #料理

食べたい人は”🍛”で教えてね♩
@matsumo.rie_gohan ◀︎家族が喜ぶ無添加レシピ

＼本格スパイスカレーと新玉ポタージュ／

Velona調圧鍋はお鍋と圧力鍋を掛け合わせた
“やさしい圧力”のお鍋🌿
蓋に小窓がついているので中を覗けるし
ピストンが下がったらすぐに開けることもできる◎

圧力鍋を使うときに感じる不安、怖さを感じずに
本格スパイスカレーと新玉ポタージュを
同時調理20分で完成✨🥹

20cmと24cmのサイズ展開があって
動画では20cmで新玉ポタージュ
24cmでスパイスカレーを作っています◎

【大きさの目安】
————————
20cm▷カレー約6杯分
24cm▷カレー約12杯分
————————
3/16(月)〜4/15(水)まで
20cm▷16,500円→12,800円
24cm▷22,000円→17,800円
になるキャンペーン開催◎
————————
【クーポンコード】
20cm▷rie20
24cm▷rie24
————————
リンクはプロフィール欄から🔗

料理上手になるって、
全部を頑張ることじゃなくて
道具に頼る選択ができることかもしれない😌💫

-——————
〈材料〉
【スパイスチキンカレー】24cm
鶏もも肉・・・・・・・・2枚
お好きな野菜・・・・・・好きな量
※動画では、王道のじゃがいも、玉ねぎ、にんじんを使用しています。
カレー粉・・・・・・・・山盛り大さじ2〜3
玉ねぎ麹・・・・・・・・大さじ6
醤油麹・・・・・・・・・大さじ3〜4
お水・・・・・・・・・・400cc〜600cc
米粉・・・・・・・・・・大さじ2

①鶏もも肉と玉ねぎを切り、油(分量外)でさっと炒める。

②じゃがいも、にんじんを乱切り、①に入れ油をまとわせるようなイメージで炒める。
※肉も野菜も全然火が通っていなくて大丈夫です◎

③②にカレー粉、玉ねぎ麹、醤油麹、お水を加え、全体を混ぜる。

④蓋をしカチッと音がするまでハンドルをロックする。

⑤中火にかけて、ピストンが上がったら弱火にし、5〜10分加熱。

⑥火を止め、とろみをつけたい場合は米粉を入れて2〜3分煮詰める。

【新玉ねぎポタージュ】20cm
新玉ねぎ・・・3個
玉ねぎ麹・・・大さじ3
水・・・・・・50ml
ココナッツオイル・・大さじ1
※バターでも可

① 新玉ねぎをスライスし、ココナッツオイルと軽く炒める。
※ココナッツオイルをまとわせる程度でOK。

② ①に玉ねぎ麹と水を入れ、蓋をしてハンドルをロックする。
中火にかけて、ピストンが上がったら弱火にして3〜5分加熱。

③ 蓋を開けて、ブレンダーで攪拌。

－ポイント－

𖧷スパイスカレーは食べる漢方◎
春は心が揺らぎやすいのでしっかり食べて
新年度に備えましょう✊🏼✨

𖧷 自律神経が乱れると腸内環境が乱れがち。
新玉ねぎたっぷりのポタージュでケアしてあげると吉◎

-——————

@matsumo.rie_gohan
☝︎家族の”おいしい”聞きたい人はぜひフォローしてね🌼

#PR #調圧鍋 #Velona調圧鍋 #無添加ごはん #無添加 #時短料理 #スパイスカレー #チキンカレー #無添加ごはん #麹調味料 #麹生活 #麹レシピ #頑張らないごはん #同時調理 #腸活 #腸活レシピ #おうちごはん #健康ごはん #家族の健康 #簡単レシピ