【干し芋】 干さない！１日で完成！ ほったらかしで超簡単！ 家庭で出来るねっとり甘い 干し芋の作り方 砂糖不使用 痩せる さつまいもの食べ方 保存方法も紹介

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砂糖不使用でヘルシー、ダイエット中のおやつにもぴったり！食物繊維も豊富で腸活＆むくみケアにも◎

📌こんな方におすすめ：
– 忙しくてもすぐ作れる時短おやつが欲しい
– 砂糖不使用でヘルシーに甘いものを楽しみたい
– 便秘解消＆むくみ対策にも効果的な間食を探している
– 手作り干し芋を１日で作ってみたい
– 保存＆アレンジが簡単なおやつをストックしたい

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🍽️材料・分量（めやす）
✩かんたん干し芋
・さつまいも…2本
・水…さつまいもが2/3浸かる程度

📌保存：冷蔵1週間／冷凍3ヶ月

⏱️タイムスタンプ（チャプター）
00:00 オープニング
00:22 材料紹介
01:05 手順①：下ごしらえ
01:43 手順②：加熱／調理
03:53 切るコツ
07:30 まとめ
08:29 エンディング＆おまけ

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📌 関連レシピ（さつまいもレシピ）
– 【芋ようかん】さつまいもだけで簡単！→ https://youtu.be/qSdu7TbB-N0
– 【さつまいもチップス】揚げずにカリカリ！→ https://youtu.be/_zIXNJzQm0w
– 【さつま芋きな粉】超簡単！腸活レシピ→ https://youtu.be/6l4YTggCrcc
– 【さつまいもご飯】最強腸活炊き込み→ https://youtu.be/8mQnWLknKNM
– 【大学芋】ヘルシー＆カリカリ→ https://youtu.be/pVOWR-8KaBg

📺再生リストまとめ
– 美人スイーツ ▶ https://www.youtube.com/watch?v=ywBbJXCLDuM&list=PLd0m-va0VZOmHOVwkbkUUgiLs_AH2DTTX
– 人おかずレシピ ▶ https://www.youtube.com/watch?v=KWzjtdnooqU&list=PLd0m-va0VZOnfHM77XNWeQAcSQFm9Q5mT

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