若返り冷凍トースト

@kaori.biyou_
忙しくても手軽に栄養抜群のトーストが
食べたい!そんな時に常備がおすすめの
美容冷凍トースト☺️

私は低G Iの全粒粉小麦のパンを使ってます。

レシピ欲しい人は
なし
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15件のコメント

  1. とっても美人さんですね!

    そして、トースト美味しそう😊
    これからの季節おいもバターやってみます!

  2. みなさま、たくさんの梨🍐をありがとうございます!コメント欄の仕様でリンクが飛べないようで、こちらにレシピを記載します。お役立てください❤

  3. ■マヨしらすトースト(2枚分)🐟

    食パン(6枚切り)・・・2枚
    しらす・・・適量
    冷凍枝豆・・・適量
    マヨネーズ・・・適量
    オリーブオイル・・・少々

    (1)食パンにマヨネーズを塗り(すみずみまで)、
    しらすと冷凍枝豆を乗せラップをし冷凍保存する。
    (2)食べる時にラップを外し、しらす全体にオリーブオイルを少々かけ
    トースターで7分ほど加熱する(冷たければ加熱時間を少しずつ足す)。

    ■カレーマヨ卵トースト(2枚分)

    食パン 2枚
    卵 1個
    マヨネーズ 大さじ1
    プレーンヨーグルト 小さじ1
    エキストラバージンオリーブオイル 小さじ1
    カレー粉 小さじ1/4~
    塩 適量
    ブロッコリー 50g
    ピザ用チーズ 20g
    黒こしょう 適量

    卵はゆでたまごにする。ブロッコリーは小房にわけ、さっとゆでる。
    ゆで卵の殻をむき、つぶしながらマヨネーズ、プレーンヨーグルト、エキストラバージンオリーブオイル、カレー粉、塩を加えて混ぜる。
    2をパンにぬってチーズをのせて完成。

    ■バナナチーズトースト(2枚分)

    食パン 2枚
    バナナ 2本
    スライスチーズ(とろけるタイプ) 2枚
    アーモンド 適量
    はちみつ 適量

    バナナは輪切りにする。アーモンドは粗く刻む。
    食パンにスライスチーズをのせ、バナナを並べる。
    ※冷凍する場合は、この状態で冷凍する。

    ■ツナたまチーズ(2枚分)

    食パン……2枚
    ツナ缶……150g(薄いタイプのツナ缶なら2缶)
    玉ねぎ……1個
    a. マヨネーズ……大さじ2杯
    a. ピザ用チーズ……60g
    a. 塩……適量
    a. こしょう……適量
    ・ドライパセリ……お好みで
    玉ねぎをスライスし、15分ほどそのまま放置してから水分をギュッと絞る
    ツナ缶の油(水煮であれば水分)をしっかり切ってボウルに入れ、
    玉ねぎと(a)も加えて混ぜ合わせる
      3.しっかり混ぜた2を食パンにのせ、お好みでドライパセリを振りかける
    ラップに包み、保存袋に入れたら空気を抜いて、冷凍庫に入れる

    ■焼き芋トースト(2枚分)

    食パン(6枚切り)・・・2枚
    干し芋または焼き芋・・・1本
    バター(トッピング用)・・・10g
    塗る用バター(またはマーガリン)・・・適量
    ※仕上げ用はちみつ・・・適量
    (1)6枚切りの食パンにバターを塗り(すみずみまで)、
    市販の焼き芋を1cm幅に切り パンの上に乗せ、バターを5gずつ焼き芋の
    上に乗せラップをして冷凍保存する。
    (2)食べるときにラップを外しトースターで7分ほど焼く  
     (冷たければ加熱時間を少しずつ足す)。食べるときにお好みで
    はちみつをかける。

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