食パン……2枚 ツナ缶……150g(薄いタイプのツナ缶なら2缶) 玉ねぎ……1個 a. マヨネーズ……大さじ2杯 a. ピザ用チーズ……60g a. 塩……適量 a. こしょう……適量 ・ドライパセリ……お好みで 玉ねぎをスライスし、15分ほどそのまま放置してから水分をギュッと絞る ツナ缶の油(水煮であれば水分)をしっかり切ってボウルに入れ、 玉ねぎと(a)も加えて混ぜ合わせる 3.しっかり混ぜた2を食パンにのせ、お好みでドライパセリを振りかける ラップに包み、保存袋に入れたら空気を抜いて、冷凍庫に入れる
15件のコメント
レシピ教えて欲しいです
なし
なし
レシピ欲しいです
辛いことがあり過ぎて、意地悪な性格になってしまったんだね。。。
なし
人気ユーチューバーのただフリさんと付き合ってほしいです!
ダイエット方法教えてほしいですー
何ヶ月かけて痩せたのかなど
とっても美人さんですね!
そして、トースト美味しそう😊
これからの季節おいもバターやってみます!
なし
なし
はじめまして!
美味しそうなのでレシピほしいです😂
URL開けないです😭
みなさま、たくさんの梨🍐をありがとうございます!コメント欄の仕様でリンクが飛べないようで、こちらにレシピを記載します。お役立てください❤
■マヨしらすトースト(2枚分)🐟
食パン(6枚切り)・・・2枚
しらす・・・適量
冷凍枝豆・・・適量
マヨネーズ・・・適量
オリーブオイル・・・少々
(1)食パンにマヨネーズを塗り(すみずみまで)、
しらすと冷凍枝豆を乗せラップをし冷凍保存する。
(2)食べる時にラップを外し、しらす全体にオリーブオイルを少々かけ
トースターで7分ほど加熱する(冷たければ加熱時間を少しずつ足す)。
■カレーマヨ卵トースト(2枚分)
食パン 2枚
卵 1個
マヨネーズ 大さじ1
プレーンヨーグルト 小さじ1
エキストラバージンオリーブオイル 小さじ1
カレー粉 小さじ1/4~
塩 適量
ブロッコリー 50g
ピザ用チーズ 20g
黒こしょう 適量
卵はゆでたまごにする。ブロッコリーは小房にわけ、さっとゆでる。
ゆで卵の殻をむき、つぶしながらマヨネーズ、プレーンヨーグルト、エキストラバージンオリーブオイル、カレー粉、塩を加えて混ぜる。
2をパンにぬってチーズをのせて完成。
■バナナチーズトースト(2枚分)
食パン 2枚
バナナ 2本
スライスチーズ(とろけるタイプ) 2枚
アーモンド 適量
はちみつ 適量
バナナは輪切りにする。アーモンドは粗く刻む。
食パンにスライスチーズをのせ、バナナを並べる。
※冷凍する場合は、この状態で冷凍する。
■ツナたまチーズ(2枚分)
食パン……2枚
ツナ缶……150g(薄いタイプのツナ缶なら2缶)
玉ねぎ……1個
a. マヨネーズ……大さじ2杯
a. ピザ用チーズ……60g
a. 塩……適量
a. こしょう……適量
・ドライパセリ……お好みで
玉ねぎをスライスし、15分ほどそのまま放置してから水分をギュッと絞る
ツナ缶の油(水煮であれば水分)をしっかり切ってボウルに入れ、
玉ねぎと(a)も加えて混ぜ合わせる
3.しっかり混ぜた2を食パンにのせ、お好みでドライパセリを振りかける
ラップに包み、保存袋に入れたら空気を抜いて、冷凍庫に入れる
■焼き芋トースト(2枚分)
食パン(6枚切り)・・・2枚
干し芋または焼き芋・・・1本
バター(トッピング用)・・・10g
塗る用バター(またはマーガリン)・・・適量
※仕上げ用はちみつ・・・適量
(1)6枚切りの食パンにバターを塗り(すみずみまで)、
市販の焼き芋を1cm幅に切り パンの上に乗せ、バターを5gずつ焼き芋の
上に乗せラップをして冷凍保存する。
(2)食べるときにラップを外しトースターで7分ほど焼く
(冷たければ加熱時間を少しずつ足す)。食べるときにお好みで
はちみつをかける。