腸活ビビンそば#ダイエットレシピ #ダイエット飯 #ダイエット中の食事 #ダイエット食事 #ダイエット Korean dishes recipes ピリ辛激ウマスンドゥブ風豚キムチチゲ 簡単なのに本格的韓国料理 韓国料理 韓国料理レシピ
@rina_diet_recipe on 2025.07.30 11:02 [材料] ・そば 100g□きゅうり 適量□ツナ缶 1/2□キムチ 適量□のり 適量□ゆで卵 １個 〇タレの材料・コチュジャン 大さじ1・醤油 大さじ1/2 ・お酢 大さじ1・ごま油 大さじ1/2 [作り方] ①蕎麦を茹でる②茹でてる間にきゅうりを細切りする③茹で上がったらタレの材料を混ぜて蕎麦に混ぜ合わせる④□の材料をトッピングして完成ꕤ︎︎·͜· ※トッピングは好きなもので大丈夫です🙆♀️
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[材料]
・そば 100g
□きゅうり 適量
□ツナ缶 1/2
□キムチ 適量
□のり 適量
□ゆで卵 １個
〇タレの材料
・コチュジャン 大さじ1
・醤油 大さじ1/2
・お酢 大さじ1
・ごま油 大さじ1/2
[作り方]
①蕎麦を茹でる
②茹でてる間にきゅうりを細切りする
③茹で上がったらタレの材料を混ぜて蕎麦に混ぜ合わせる
④□の材料をトッピングして完成ꕤ︎︎·͜·
※トッピングは好きなもので大丈夫です🙆♀️
そうめんでもいけますか？
十割そばなかなか売ってないし高い
じゅうわりそば(笑)(笑)
辛いのダメなのよ😢
じゅうわりそばって突っ込まれてて「ちがうの！？」ってなって調べたら全然合ってた😂