【放置プレイOK！】冷麺風スープをオートミールでつくってみた結果。

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💪🐷こてぃんのつぶやき
理想と現実なんていつもこんなもんですし。
著者だってこんなんなんで、気にせずいこう。
Going My Way!!!!!

それにしてもこの冷麺風スープクソ美味かった。
今度は氷入れてキンキンにして作る！！！

あと、天の声の感想もお待ちしております💓

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【材料】
オートミール：30g
水：50g(ふやかす用）

ースープ材料ー
水：100g
酢：20g
醤油：15g
ラカント（液体）：10g
鶏がらスープの素：2g
かつおだし：2g
塩：少々
ごま油：少々
白ゴマ：適量

ー具材ー
ゆで卵：1個
きゅうり：1/3本
キムチ：20g
とりささみ缶：1/2

【カロリー】約260kcal
【たんぱく質】約19.0g
【脂質】約7.9g
【糖質】約21.7g

#オートミール #ダイエット #こてぃん食堂
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