【時短ダイエット】準備1分・レンジ4分オートミール100％ピザ☆超簡単、粉砕なし低カロリーなのに美味しい#shorts
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下記より、丁寧な動画をご覧になれます
【動画目次】
① 完成品です。
② 材料紹介。
③ ボールに卵1、牛乳（水、豆乳）50gを入れ、よく混ぜます。
④ オートミール50g、ベーキングパウダー3gを入れ、混ぜます。
⑤ スライスチーズ、ハムを載せます。
⑥ ラップをしてレンジ600wで4分間加熱します。
⑦ 完成です。
こんにちは。こんばんは！ mari‐kitchen です。
【オートミール100％ピザ】
『材料』
オートミール…50g
牛乳（水・豆乳）…50g
ベーキングパウダー…3g
卵…1個
スライスチーズ…1枚
ハム…1枚
https://www.youtube.com/@mari-kitchen
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[Preparation 1 minute/Microwave 4 minutes] Oatmeal 100% pizza ☆ Super easy, no crushing! Low calorie! It’s a diet recipe, but it’s delicious.
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You can watch the detailed video below
[Video table of contents]
① Finished product.
② Material introduction.
③ Put 1 egg and 50g of milk (water, soy milk) in a bowl and mix well.
④ Add 50g of oatmeal and 3g of baking powder and mix.
⑤ Place sliced cheese and ham.
⑥ Wrap and heat in the microwave at 600w for 4 minutes.
⑦ Done.
hello. Good evening! This is mari-kitchen.
[100% oatmeal pizza]
“material”
Oatmeal…50g
Milk (water, soy milk)…50g
Baking powder…3g
Egg … 1 piece
Sliced cheese … 1 piece
Ham … 1 piece
https://www.youtube.com/@mari-kitchen
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