これは天才かも。米粉でピザパン的なの作ったらとろふわでおいしすぎたの。#レシピ
↓材料・作り方の詳細✍🏻
これ超簡単でめちゃうま。天才かも。
————————————
【材料🛒】
☑︎ たまねぎ:50g
☑︎たまご:1個
☑︎ 無調整豆乳:25g
→牛乳とか他のミルクでもOK
☑︎ てんさい糖:8g
→普通の砂糖・ラカンカとかでもOK
☑︎ お塩:少々
☑︎ 米油:こさじ2
→サラダ油とかでもOK
☑︎ 米粉:50g
☑︎ ベーキングパウダー:2g
☑︎ スライスチーズ:1枚
☑︎ ケチャップ:適量
☑︎ 中濃ソース:適量
☑︎ パセリ:お好みで
————————————
【作り方🍴】
❶「たまねぎ」をみじん切りにする。
❷ボウル「たまご」「てんさい糖」「お塩」「米油」入れてよく混ぜる。
❸「米粉」「ベーキングパウダー」を加えてさらに混ぜ、
❹カットしたたまねぎいれて、よく混ぜる。
❺耐熱容器に生地を入れ、「スライスチーズ」「ケチャップ」「中濃ソース」乗せる。
❻耐熱容器に生地をいれて、レンジ（600w）で3分加熱。
お好みでパセリ。
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#料理
#健康
#ヘルシー
44件のコメント
↓材料・作り方の詳細✍🏻
これ超簡単でめちゃうま。天才かも。
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【材料🛒】
☑︎ たまねぎ:50g
☑︎たまご:1個
☑︎ 無調整豆乳:25g
→牛乳とか他のミルクでもOK
☑︎ てんさい糖:8g
→普通の砂糖・ラカンカとかでもOK
☑︎ お塩:少々
☑︎ 米油:こさじ2
→サラダ油とかでもOK
☑︎ 米粉:50g
☑︎ ベーキングパウダー:2g
☑︎ スライスチーズ:1枚
☑︎ ケチャップ:適量
☑︎ 中濃ソース:適量
☑︎ パセリ:お好みで
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【作り方🍴】
❶「たまねぎ」をみじん切りにする。
❷ボウル「たまご」「てんさい糖」「お塩」「米油」入れてよく混ぜる。
❸「米粉」「ベーキングパウダー」を加えてさらに混ぜ、
❹カットしたたまねぎいれて、よく混ぜる。
❺耐熱容器に生地を入れ、「スライスチーズ」「ケチャップ」「中濃ソース」乗せる。
❻耐熱容器に生地をいれて、レンジ（600w）で3分加熱。
お好みでパセリ。
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今回は米粉ピザですね👍米粉で再現するのは素晴らしいです！ダイエットピザとイメージでは、厚揚げや高野豆腐、鶏胸肉、油揚げをパン代わりにしてピザレシピが有りますがヘルシー惣菜パンレシピ初めてみました✨玉葱の他にブロッコリーや、ウインナー等入れてみてもいいですね🍕是非作ってみたいと思います🍕前回の抹茶蒸しパン今日の夜に作りました！明日の朝御飯に食べます楽しみです🍵
美味しそう！
今度作ってみます😆
甘系以外でも良い感じですね。美味しそう！！
なんかぽっちゃりしてきたなぁ😅
はい、かずさんは天才です👍
マジでカズさん天才🎉
明日の昼ご飯に決定😊
一生ついて行きますので安全運転でお願いします
フォッカッチャみたいで美味しそう…
油断してなくて溢れそうになった時と
油断して溢れた時どうしたらいいの
甘くない系、欲しかった〜😊
たまに金八先生入りますね😂❤
美味しそう作る!!!!てか大橋和也に似てる!!!
これは、革命。レンジで出きるとか良すぎ。ランチにも良いしこれは作らねばならぬ😮米粉マフィン作ったから明日はの朝食に、明後日の朝食かランチにしてみようかなぁ。グルテンフリーでも楽しめるからマジで助かる😂オートミールやおからパウダーでピザとかタコスも作ったりしてますが米粉でトルティーヤとか餃子とかも出来そうですね(*^^*)
混ぜる時の必死さがいい😂🌟
天才すぎるぅ！！今日やってみる！！
今回もそうですがいつもお手軽に作れる美味しそうなメニューで助かります！
バレンタインの時のスイーツは作りました！とても美味しかったです！
米粉ピザも試してみたいです(^o^)
1つ質問です！ラカントとてんさい糖はどのように使い分けてますか？特徴やそれぞれのメリットなどありましたら教えてください😊
わかりやすいレシピは勿論ですが… 可愛い笑顔、聴きやすい声•明るい話し方が好みで 最近よく視聴しています！
ピザ.. 豆腐とか米粉でつくったことはありますが 玉ねぎ入れる作り方があるなんて！
しかも美味しそう！
ピザ食べたくなったら このレシピで作ります〜
朝ごはんにピッタリですね☺️✨
お腹空いてきた~🤣🤣
ありがとうございます。
ハムも入れて作ってみよー❤
これまたヘルシーでおいしそうなレシピをありがとうございます！他のかずさんのレシピの材料を消化してから、作ってみます！(楽しみ✊🏻🎶)またまた電子レンジでできる料理で嬉しいです♪かずさんのレシピは、自分の味覚と近いのかどれもどストライクです！スイーツ系で知りましたが、ご飯も本当に美味しい！カズさんの動画に出会ってから毎日のご飯のことを考えて生きてます（笑）この間のハヤシライスと天津飯、最高でした〜！今日もハヤシライスリピートします😊毎日に食べる楽しみと健康をありがとうございます！これからも頑張ってください！！
大量の米粉を購入したので色々作ってみます！！
レンジ覗いてる時のプリけつがっ…🤤笑
天才よ！😂今日のお昼作ってたべる〜
追記
今ピーマンも追加して作ってみました！めちゃうま❤
絶対溢れさせそう💦型何使ってますか❓ケーキ型しか丸型ないからレンチン出来ない💦タッパーだったら何mlだろ？
今日のお昼に作りました！冷蔵庫に残ってたコーンもプラスして。
ふわふわで美味しー😋
レシピありがとうございます！
また作ります。
米粉って万能だなぁ😊
そして今日もかずさん癒やし系😊
毎度注意喚起してくれるのすき
いい匂いじゃなくて香りっていうとこもすき
カロリー表記はやめちゃったんですか？？
米粉パンのスイーツ系はあったけどおかず系パンレシピ全然なかったからありがたすぎる！！
いつもおいしい米粉レシピありがとうございます🙏✨
天才！ほんと天才すぎ！
甘い系のオヤツ外の発想なかったです
全 材料あるので 早速 やってます！
今まで米派だったのに、妊娠して朝ごはんにやたらパンを食べたくなって、グルテン摂りすぎこわいな〜と思ってたらこちらのチャンネルにたどり着きました🩷どのレシピも魅力的、、！！！さっそく米粉1kg買って、小腹がすいた時のおやつ作って持ち歩く予定です♩小麦も値上がりしてますし、米粉ブームが続いて米粉がもっと買いやすくなったら嬉しい🥺これからも素敵なレシピお待ちしております！
ぜっっっっっったい作るわクソ美味そう
生地が溢れでないか見張ってたからレンジから美味しそうな香りがヤバっ😆
既に美味しそう～。
半分でお腹いっぱいです😄
ケチャップの代わりにマヨネーズとかでも良さそう😄
気に入りすぎて早くも2回作りました😂美味しいレシピありがとうございます♪✨
作りました！
もっちり生地に玉ねぎのシャキシャキ感が美味しかったです！
あと 玉ねぎの甘みとケチャップの酸味もよく合う😊
素敵レシピありがとうございます✨
これほんと美味しくても5回以上作りました！余裕があるときは先に玉ねぎやウィンナーキノコなどを炒めて入れています。上はケチャップとマヨネーズが最近好きです！教えてくれてありがとう〜😊
めちゃうまいですね！！
お好みソースとかつぶしでお好み焼き風パンにもなります！！！！
落ち込んでるときでも、笑顔になれる。あなたのそのキャラが大好きです。レシピも時間がないわたしでも簡単に作れそうで助かります！
子どもの朝ごはんにいいかも！
小麦粉やめたら、親子で体調良くて、これからもグルテンフリー続けていきたいと思ってます😋
米粉の簡単レシピ助かります🙏
2倍量で、カレー皿に入れて作りました！
1人で完食してしまった🤣
美味しかった🤣
作ってみたけど旨かった〜
下の生地結構甘めだから砂糖の量半分ぐらいでもいいかも
チーズはたっぷりかけるのがオススメ！
最近このﾁｬﾝﾈﾙを知りました❣️
このﾚｼﾋﾟ、ほんとに簡単で美味しいです🙌
ｹﾁｬをﾏﾖ変してお好み焼き風にして食べてます…☺️
ｱﾚﾝｼﾞ簡単に出来るのも助かる~😭👏
今日の朝作りました。めちゃくちゃ美味しすぎた。簡単に早く美味しくありがたいです。
私の想像をはるかに超えた美味しさでした^_^
これならすぐ作れます。買うより美味しい🤤
はい、天才！✨
めっちゃ美味しそう✨
明日作ってみます💕