@meru_diet_recipe on 2025.08.21 09:12 食事改善で-7kg痩せた秘訣🤫👇🏻→@meru_diet_recipeいつでも見れるように保存&フォローおすすめです💞 美味しそう!作りたい!と思ったら【❤️】とコメントしてね✐☡ 豆腐入りでヘルシーなのに、そのおかげでつるつるもちもっち!もう市販に戻れないくらいおいしすぎる🫠💕 15分あれば簡単に作れるので「今すぐ食べたい~!」ってときにもおすすめ👍🏻✨ ぜひ作ってみてね~! ⋆⸜ recipe⸝⋆冷やしみたらし団子┈〖材料 〗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ <団子>・絹豆腐 150g・白玉粉 100g <たれ>・きび砂糖 大さじ2・醤油 大さじ1・水 大さじ2・片栗粉 小さじ1 ┈〖作り方 〗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ <団子>①絹豆腐、白玉粉を粉っぽさがなくなるまでこねる②好きな大きさに丸める(1個13gで18個できました◎)③鍋に水を入れて沸騰させて、②を入れて浮くまで待つ④浮いたら1分ゆがいて、すぐに氷水に入れて冷やす <たれ>①材料をすべて混ぜる②レンチン600w30秒し、混ぜて再度レンチン600w30秒そのままでもよいですが、粗熱が取れた後に冷蔵庫に入れておくと、さらにひんやりしてとろっとしたタレのみたらし団子が食べられます👍🏻 __________________________________ ゆるグルテンフリー生活で-7kgキープ中のめる(@meru_diet_recipe)です🕊️🫧 簡単ヘルシーレシピを発信してます📝🌿✨ストレスフリーで理想の身体を目指しましょう🌻 ┏━━━━━━━━━━━━┓ 簡単ヘルシーレシピはこちら 👉🏻( @meru_diet_recipe)🍰💕┗━━━━━━━━━━━━┛ いいね、コメント、DM・質問等もお待ちしてます🫶フォローして次の投稿待っててね✉️💓 __________________________________ #ダイエット#グルテンフリー#ヘルシー#ダイエットレシピ#グルテンフリーレシピ#ヘルシーレシピ#ダイエットスイーツ#グルテンフリースイーツ#ヘルシースイーツ
@nikorin5550 on 2025.09.14 02:48 18個しっかり丸めて簡単にレシピ通り美味しくふわふわに出来上がりました。毎日でも食べたいくらいです。我が家の定番にします。ありがとうございました❤❤❤
@さくさくぱんだ-q7z on 2026.02.10 00:46 あと冷やすだけです✨️タレがホントに売ってるやつのタレの見た目に大変身したから「ッヘェ笑すごぉ笑」と思わず語彙力が吹っ飛びました笑おやつの時間が楽しみです🫶🏻︎素敵なレシピありがとうございます!!【追記】初心者なのにめちゃめちゃ美味しく出来上がってました✨️これはリピ確です🫰🏻
21件のコメント
食事改善で-7kg痩せた秘訣🤫👇🏻
→@meru_diet_recipe
いつでも見れるように保存&フォローおすすめです💞
美味しそう!作りたい!と思ったら
【❤️】とコメントしてね✐☡
豆腐入りでヘルシーなのに、そのおかげでつるつるもちもっち!
もう市販に戻れないくらいおいしすぎる🫠💕
15分あれば簡単に作れるので「今すぐ食べたい~!」ってときにもおすすめ👍🏻✨
ぜひ作ってみてね~!
⋆⸜ recipe⸝⋆
冷やしみたらし団子
┈〖材料 〗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
<団子>
・絹豆腐 150g
・白玉粉 100g
<たれ>
・きび砂糖 大さじ2
・醤油 大さじ1
・水 大さじ2
・片栗粉 小さじ1
┈〖作り方 〗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
<団子>
①絹豆腐、白玉粉を粉っぽさがなくなるまでこねる
②好きな大きさに丸める
(1個13gで18個できました◎)
③鍋に水を入れて沸騰させて、②を入れて浮くまで待つ
④浮いたら1分ゆがいて、すぐに氷水に入れて冷やす
<たれ>
①材料をすべて混ぜる
②レンチン600w30秒し、混ぜて再度レンチン600w30秒
そのままでもよいですが、粗熱が取れた後に冷蔵庫に入れておくと、さらにひんやりしてとろっとしたタレのみたらし団子が食べられます👍🏻
__________________________________
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める(@meru_diet_recipe)です🕊️🫧
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このような表記だといいとおもいます、😊
このオヤツたべたからやせるって言い方は誤解をまねきます
ので、できるだけ言わないで欲しい、太らないとか😅
太らないバニラアイスみたいなのってあります?
これ作って食べたら美味しすぎてもう市販のは食べないってなったし秒でなくなったしで最高
どれも、とても、美味しいですね。
毎日、少しずつ、作るのが、楽しみです。いつも、動画ありがとう😃😊
ヘルシー最高🎵
白玉粉で作ったら丸くならずに潰れちゃったんだけどなんでかわかる人教えてください。
甘いもの好きすぎて食べ過ぎてたんですね( ・∀・)
私はそろそろスイーツではないものをお待ちしております
❤️レシピしりたあ
白玉粉無しでも作ることが出来ますか?
❤️
白玉買って来ないと😅
作り方の材料を画面にのせて
❤
18個しっかり丸めて
簡単にレシピ通り
美味しくふわふわに
出来上がりました。
毎日でも食べたいくらい
です。我が家の定番にします。ありがとうございました❤❤❤
カロリーや栄養素って分かりますか?
うん?これ……一人前ですか?
❤
やわらかくでとてもよかったです❤
タレのレシピで再度600w30秒って書いてあるけど1分にすると硬めで美味しかったです✨
あと冷やすだけです✨️
タレがホントに売ってるやつのタレの見た目に大変身したから「ッヘェ笑すごぉ笑」と思わず語彙力が吹っ飛びました笑
おやつの時間が楽しみです🫶🏻︎
素敵なレシピありがとうございます!!
【追記】
初心者なのにめちゃめちゃ美味しく出来上がってました✨️
これはリピ確です🫰🏻