【レンジ3分】簡単すぎる☆オートミールのオムライス【低糖質】
⭐️オートミール
【10分☆レシピ】オートミール のキムチリゾット【グルテンフリー】
【手抜きの極み】カンタンすぎる☆オートミールのリゾット【栄養価バツグン!!】
【グルテンフリー】オートミールのダイエットクッキー【砂糖・卵・小麦粉不使用】
⭐️ズボラ飯
【レンチン♪】おからパウダーお好み焼き【おからパウダー】
【10分レシピ】カンタンすぎる☆サバ缶の卵とじ【たんぱく質たっぷり】
【10分レシピ】簡単すぎる☆サバ缶のミートソース風【アレンジ色々】
【10分★レシピ】カンタンすぎる豆腐グラタン♪【タンパク質たっぷり】
【カンタン♪】油あげのほうれん草キッシュ風【グルテンフリー】
【手抜きの極み】カンタンすぎる☆オートミールのリゾット【栄養価バツグン!!】
💿NEWアルバム発売中💿
▼ご注文はコチラ▼
「Brainstorm」http://7kara.com/15
🐦Asamiツイッターhttp://7kara.com/tw
📷Asamiインスタ http://7kara.com/ig
🐤Asamiツイキャス http://7kara.com/cas
🖥Asamiニコ生 http://7kara.com/nico
📺Asamiニコニコチャンネル http://7kara.com/nc
💎ナナカラットHP http://nanakara.com
🍀ナナカラットLINE@ http://7kara.com/LINE
🍙ナナカラット ファンクラブ http://7kara.com/fc
🏠ナナカラットグッズショップhttps://shop.nanakara.com
🎬映画化プロジェクト クラウドファンディング🎬
Asami原作物語「ソラシティア」アニメ映画化プロジェクト
▼詳細ページはコチラ▼
https://www.soracitere.com
💿NEWアルバム予約受付中💿
▼予約はコチラ▼
「Brainstorm」http://7kara.com/15
#オートミール#ダイエット#電子レンジ
10件のコメント
結構斬新の作り方w👍
この作り方だとお皿の形状が大事ですね(^^)
子供のころ、麦ごはんが好きで、炊いたばかりの時、まだ
麦が釜の上にあるので、かき混ぜるまえに、しゃもじで掬い取って茶碗にいれてた。
ぷちぷりした食感も好きだったw
麦100%で炊いてって母に嘆願したけど、速攻で却下された(;^ω^)
ちなみに、押し麦(そのオートミールも?)って、工蒸気で麦を
柔らかくして、ローラでつぶしてペタンコにするらしいよ?
破れがセンターだったのが不幸中の幸いですね。
これ見たから
わたしオムライス失敗しませから!
餃子🥟の皮に、そのベジタブル入れて揚げるの、美味!
オートミールオムライス、ケチャップの❤️で誤魔化しww失敗は成功の基ですね☺️
デザートのココアパウダーバナナブルーベリーですね美味しそう🤤
ナイス👍
お皿に卵、それは考え付きませんでした💦
有難う御座います✌️😋
美味しそう
チャレンジしました。
やはり卵を失敗‼️
だけど美味しく頂きました。
有難うございました👋
お弁当にしてもよいですね!
オートミールって何?
ググってみよ