\野菜たっぷり//ミートソーススパゲティの作り方 再生リストは「チャンネル＞再生リスト」から見れます！ #簡単レシピ #管理栄養士 #同棲 #ミートソース #パスタ #short Meat sauce pasta recipes パスタレシピ ミートソースパスタ ミートソースパスタレシピ ミートソースレシピ 野菜たっぷりミートソーススパ
@彼女のために作る on 2026.02.04 11:48 ⬇️レシピ 【材料（2人分）】パスタ 200g合いびき肉 200g玉ねぎ 1/2個人参 1/4本にんにく 1かけオリーブオイル 大さじ3カットトマト缶 1缶（400g）コンソメキューブ 2個ケチャップ 大さじ3砂糖 小さじ2こしょう 少々ローリエ 1枚 【下準備】✅ 玉ねぎ 人参 にんにくはみじん切り✅ パスタをゆでる湯を沸かす（ゆで汁は少し残す） 【作り方】1️⃣ フライパンにオリーブオイル大さじ3を入れ中火2️⃣ 玉ねぎ 人参 にんにく 合いびき肉をまとめて入れて炒める3️⃣ 肉の色が変わり水分が飛ぶまでしっかり炒める4️⃣ 火を弱めの中火にしてトマト缶を入れる5️⃣ コンソメ2個 ケチャップ大さじ3 砂糖小さじ2 こしょう ローリエ1枚を入れて混ぜる6️⃣ ふつふつしたら弱火で10〜15分煮詰める7️⃣ パスタを表示どおりにゆでて皿に盛る8️⃣ ソースが重ければゆで汁を少しずつ入れてかけやすくする9️⃣ パスタに上からソースをかけて完成（ローリエは抜く）
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⬇️レシピ
【材料（2人分）】
パスタ 200g
合いびき肉 200g
玉ねぎ 1/2個
人参 1/4本
にんにく 1かけ
オリーブオイル 大さじ3
カットトマト缶 1缶（400g）
コンソメキューブ 2個
ケチャップ 大さじ3
砂糖 小さじ2
こしょう 少々
ローリエ 1枚
【下準備】
✅ 玉ねぎ 人参 にんにくはみじん切り
✅ パスタをゆでる湯を沸かす（ゆで汁は少し残す）
【作り方】
1️⃣ フライパンにオリーブオイル大さじ3を入れ中火
2️⃣ 玉ねぎ 人参 にんにく 合いびき肉をまとめて入れて炒める
3️⃣ 肉の色が変わり水分が飛ぶまでしっかり炒める
4️⃣ 火を弱めの中火にしてトマト缶を入れる
5️⃣ コンソメ2個 ケチャップ大さじ3 砂糖小さじ2 こしょう ローリエ1枚を入れて混ぜる
6️⃣ ふつふつしたら弱火で10〜15分煮詰める
7️⃣ パスタを表示どおりにゆでて皿に盛る
8️⃣ ソースが重ければゆで汁を少しずつ入れてかけやすくする
9️⃣ パスタに上からソースをかけて完成（ローリエは抜く）
ひき肉に"歯"が入ればOKじゃないのよ🤣