【世界三大スープ】酸っぱ辛いトムヤムクンヌードルで血糖値がどれくらい上昇するか検証してみた#血糖値測定 #shorts トムヤムクンヌードルを食べて血糖値を測定。 近所に徒歩2分で行けるタイ料理屋さんでライスヌードル入りのトムヤムクンを注文。 酸味、辛み、レモングラス、そしてパクチーの風味が絶妙。 詳細な栄養成分はわかりませんでしたが、PFC比率は大まかにこれくらいだと予測します。 PFC比率： タンパク質 25％ 脂質 15％ 炭水化物 70％ #bloodglucose #bloodsugarlevel #glucosemonitoring #insulinresistance #insulinspike #健康美 #無理なくダイエット #痩せたい人と繋がりたい #糖尿病防止 #習慣を変える #血糖スパイク抑制 #血糖スパイク防止 #血糖値ダイエット #血糖値対策 #食事で整える #食後血糖値 Tom Yum Goong recipes クイックトムヤムクンスープ トムヤムクン トムヤムクンヌードル トムヤムクンレシピ ヘルシーライフ リバウンドしないダイエット 体質改善 健康志向 健康的な食事 本格味トムヤムクン 糖尿病予防 血糖値 血糖値コントロール 血糖値安定 食事改善
1件のコメント
お疲れ様です。分かり易い動画ありがとうごさいます。食後の10分位の運動はやはり効果ありますね。