ワンパン！ブロッコリーパスタ【きちんとキッチンbydaiei】
ワンパン！ブロッコリーパスタ
【参考】
1人当たり単価245円(調味料除く)
1人当たりカロリー 514kcal
1人当たり塩分 2.1g
所要時間 15分
【材料…2名分】
スパゲッティ…200g
★冷凍ブロッコリー…250g
★水…600ml
★塩…小さじ1/2
ハーフベーコン…2枚
鷹の爪(輪切り)…適量
にんにく(みじん切り)…2片分
塩…適量
こしょう…適量
オリーブオイル…大さじ1
【手順】
1.フライパンにオリーブオイルをなじませ、鷹の爪、にんにくを香りが出るまで弱火で炒める。
2.★を入れ、ベーコンをキッチンばさみで食べやすい大きさに切って加え、沸騰したら半分に折ったスパゲッティを加える。
3.ふたをして途中でかき混ぜながら中火で表示に従って煮込む。
4.ふたを開け、ブロッコリーを潰しながら水分が少なくなるまで煮詰め、塩、こしょうで味をととのえ、器に盛る。
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