3件のコメント

  1. ▼レシピはこちらᵕ̈*
    🍝材料(1人分)
    ⚫︎パスタ(5分茹で)→1束(100g)
    ⚫︎オリーブオイル→小さじ2
    ⚫︎水→230ml
    ⚫︎にんにく→小さじ1
    ⚫︎塩コショウ→少々
    ⚫︎豚ひき肉→100g
    ⚫︎しめじ→1/2個
    ⚫︎ケチャップ→大さじ2
    ⚫︎ウスターソース→大さじ1
    ★粉チーズ→お好み

    🍝手順
    ①⚫︎を容器に入れて、ラップなしで600Wで8分チン
    ②混ぜて、★を乗せたら完成

    𓎩┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓌉𓇋

    仕事終わってから
    料理するのめんどくさい…
    けどコンビニやお惣菜に
    頼りっきりは体に悪そうで嫌🤢

    🤷‍♀️料理苦手
    🤷‍♀️めんどくさがりでズボラ
    …そんな私でもできる
    洗いモノも手間もほぼゼロ!
    レンチン×容器一つなのに
    きちんと栄養が摂れるパスタ
    の発信しとるよ〜😋

    ▶︎ @noa_healthy_life

    𓎩┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓌉𓇋

  2. めっちゃ美味しそうです🤍
    もし可能なら、、、成分表も記載してくださると、ダイエッター的にすごくありがたいです!

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