＼忙しくても健康もじぶん時間も確保💃／袋にいれるだけ！レンジでもできる🍅トマトシーフードパスタ🦐
ぶっちゃけパスタ1人前作るのって面倒だと思わない？！
材料色々用意して、パスタ茹でて、ソース作って……
ってそんなの市販ソース一択やろ！！ってなる自分(笑)
でもこれは、袋に全部入れてストックしておけば
フライパンでも、レンジでもできちゃう！！
レンジOKの耐熱袋で作っておけば、洗い物超少なくて
正にパスタ革命ヤァ…✨️
お家にこれがあると思うだけで
無駄な外食がなくなったから、みんなも作ってみてね😉✨️
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
※て大人2人分の材料デス！
食べる分だけ調整して調理がオススメだよ〜👨🍳
🍅トマトシーフードパスタ🦐
・パスタ (乾麺) 200g
・トマト缶 1/2缶(約200g)
・水 240ml
・シーフードミックス 100g
☆オリーブオイル 大さじ1
☆コンソメ顆粒 小さじ1
☆ケチャップ 大さじ1と1/2
☆砂糖 小さじ1
☆にんにくチューブ 2cm
☆塩胡椒 少々
※1人分ずつ小分けにする場合は、☆を別の容器で混ぜて半分ずつ袋にいれると時短⏰️✨️
【下味冷凍🧊】
①パスタを半分折り耐熱の保存袋に入れる
②材料をすべて入れ優しく揉み平にして冷凍
【調理方法👨🍳】
〈レンジ調理〉
①保存袋を耐熱のお皿にのせて600Wで7〜8分チン
②一度取り出して、もみもみして麺をよくほぐして
塊をなくす👍️
③再度3〜4分チンして完成💮
〈フライパン調理〉
①カチコチのままフライパンにドーン🫵
②蓋をして蒸し焼きに
③途中麺をほぐしてから再度蒸し焼きに
④全体にソースが絡んだら完成💮
⚠️麺の太さによって加熱時間が変わるので注意してネ！
早茹での麺を使うと、ベチャベチャになったり、切れやすいので
茹で時間8〜9分のパスタを使うとGood😎✨️
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
どれも簡単＆美味しいからぜひ作ってみてっ✨️
詳しい調理方法も投稿していくから、
是非フォローして待っててネッ🥳
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