【激旨注意！】一度作って欲しい！水菜とささみの梅マヨサラダの作り方・簡単ダイエットレシピ・ご飯がススム・高たんぱく・低脂質・低糖質・節約

▼5か月で12kg痩せた食事＆おやつレシピ　※ダイエット継続中！！

本日は「【激旨注意！】一度作って欲しい！水菜とささみの梅マヨサラダの作り方・簡単ダイエットレシピ・ご飯がススム・高たんぱく・低脂質・低糖質・節約」を作ります♪

ええ感じのPFCバランスでダイエットが捗ります。
ダイエットの敵トップ３は、過食（ストレス）・睡眠不足・運動不足です。
美味しいダイエット料理で過食防止（ストレス緩和）！
美味しく食べて、健康的にダイエット！

お気に召しましたら、チャンネル登録・高評価・通知ON、何卒よろしくお願いいたします！

▼材料
水菜　1袋
ささみ　4本
ラカントS　小さじ1
お塩　小さじ1
お酒　大さじ2
梅干し　2個
ハーフマヨ　大さじ2
味ぽん　大さじ2
いりごま　5摘み

▼作り方
刻んでチンしてほぐして和える！
以上！！

▼当チャンネルで頻繁に使用する材料＆道具
・サラヤラカントS顆粒：https://amzn.to/3VUVUuI
・奇跡のおから：https://amzn.to/49F5UyF

▼チャンネル概要
https://www.youtube.com/@okome_diet_cafeteria/about

▼動画投稿スケジュール
・毎日20:00頃投稿予定

▼主に使用させていただいているフリーBGM
DOVA-SYNDROME：https://dova-s.jp/
効果音ラボ：https://soundeffect-lab.info/

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