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    Cucumber Chicken Fillet recipes きゅうり×ささみレシピ

    夏はこれで痩せる！ささみとオクラの梅しそ和え　#ダイエットレシピ　#簡単レシピ #ささみレシピ

    33件のコメント

    2. @mint_ami on

      これ観てたらお腹鳴った🤤
      私はお肉あまり得意な方でないので食べる機会があまりないけどこれなら進んで食べてみたいと思えました。
      オクラのヘタって食べられないかな、落とさないでそのままでやってみるわ、母に聞いてみてからのほうが良いか😅
      毎日食べたい常備おかず！！！

    3. @gjtmdgpt on

      作りました！さっぱりして栄養もあって美味しかったです✨
      オクラの代わりに胡瓜で作っても美味しかったです。

    12. @るこxoxo on

      ちぇるさんの動画に出会えてほんとによかった🩷とても分かりやすくて料理が得意でなくても美味しく作れます😊そしてレパートリーも増えています✨ありがたい🙏とっても美味しそう！さっそく作りますね！

    13. @稲穂-v8h on

      さっぱりしてるし、梅干しで塩分補給と疲労回復！みょうがと大葉の清涼感とオクラでミネラル補給！栄養満点で夏にピッタリ！冷出汁を追加してお素麺と食べても美味しそう😋❤

    14. @onesnow9993 on

      作ってみました！
      梅をナシにして、トマトにしました。
      彩りも塩分もちょうど良かったと思います♡

      今回はおつまみで食べましたが、
      冷麺やそうめんの具としてメインにも良さそうですね😊
      また作ります！とってもいいレシピありがとうございました😊

    22. @user-wm5du2rd8b on

      梅干しって一個あたり塩分が9-12g程度あるので一日の塩分総摂取量を6gで制限している人間にとってはちょっと多い、、ってか、普通の人にとっても激多です💦梅干しの他に代用できるものがあると嬉しいです🥹

    23. @skmn5169 on

      梅もずくそうめんをたまたま見つけて作りとても美味しかったのでこっちも作りました。
      とっても美味しい！
      家族が薬味系が苦手で大葉とみょうがを入れないバージョンも作りましたがそれも美味しい😋
      美味しいレシピを教えていただきありがとうございます😊

    26. @kirari.bi-dama7 on

      これからの季節汗かいて帰ってきたら、もうこれ本当に美味しいと思う。
      作る側じゃなくて、帰ったらできてる立場になりたいなぁ。

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