【やせる】ねぎだく砂肝ポン酢【節約レシピ】 #おつまみ #節約レシピ #ダイエットレシピ

【やせる】ねぎだく砂肝ポン酢【節約レシピ】 #おつまみ #節約レシピ #ダイエットレシピ

安い簡単痩せるなのに最強のビール泥棒 たっぷりのネギと砂肝にポン酢醤油の 旨みだれを絡めたネギもポン酢を紹介し ます。まず砂ぎ肝を用意し繋がっている 部分を切り離します。23mmに薄く スライスしましょう。妊は取らなくても いいよ。次に長ねぎを用い薄く斜め切りに したら水に晒らしておくことで絡みが抜け ます。鍋にお湯を沸かしたら塩を気持ち 加え砂肝を投入します。サイ度沸騰したら ザに天風落としをします。ネギもしっかり と水気を切ってポン酢醤油チューブの ニンニクごま油を加え味を思ってるで10 倍か炊けましょう。辛いのが苦手な根性 なしは入れなくてオッケー。よく 混ぜ合わせたらつなぎ肝加え全体に馴染ま せるようによく合えてください。はい、 もうすでに優勝確定ですね。話に盛り付け たら下半性しことした歯ごたの砂肝に シャキシャキした長ねぎが相性ばっちり ポン酢醤油の爽やかな酸味が絶対に癖に なるJa.

ビールのおつまみに激烈おすすめ！！

ポン酢であっさり！一味唐辛子でピリ辛に！

シコシコ食感の砂肝と、たっぷりのネギがたまらなくクセになる「砂肝のネギだくポン酢あえ」

簡単だし、ヘルシーだし、安いので節約にもなる

まさしく「ザ・パーフェクト・オツマミ」

絶対にやってみて！

【材料】
⚫︎砂肝（350g）
⚫︎長ネギ（2本）
★しょうゆ（大さじ2）
★ポン酢（大さじ2）
★ごま油（大さじ1.5）
★にんにくチューブ（小さじ1/3 ※なくても可）
★一味唐辛子（お好みの量 ※たっぷり推奨）

【作り方】
1．長ネギは斜めに薄く切り、水に浸して辛みをとっておく。
2．砂肝は半分に切り離し、薄くスライスする。
3．沸騰したお湯に2を入れ、再び沸騰したら火からおろす。ザルにあけ、水気をよくきる。
4．1の長ネギの水気をよくきり、ボウルなどに入れる。★の調味料をすべて加え、混ぜ合わせる。一味唐辛子はたっぷりがおすすめだが、辛いので注意。苦手な人は少なめで。
5．4に3の砂肝を加え、よく混ぜ合わせたら完成。