クリームチーズ風（？）ギリシャヨーグルト#グリークヨーグルト #ギリシャヨーグルト #おうちカフェ #ダイエットレシピ #一人暮らしvlog #プロテイン
ギリシャヨーグルト好きのタルです🥣
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˗ˏˋ塩麹ギリシャヨーグルトˎˊ˗
これクリームチーズ！！って言われたら、試すしかないって即塩麹買いに行った🏃♂️💨
結果、低脂肪ヨーグルト使ったからかもやけど、個人的には塩感強くて、あっさりしてたからクリームチーズとはまた違うかなぁって感じやった💭
あとちょっと麹のざらっと感もあるから滑らかクリームチーズではないです！
ヘルシーなクリームチーズと言えばぎり満足できる、、
ダイエットレシピって美味しそう！！て思うけどやってみたら意外と想像とかけ離れすぎてたり、満足感足りんかったり難しいなぁ😓
材料２つ、水切りするだけで出来るのは嬉しいけど💡
塩麹レシピに関しては好みな気もするので、みんなも試して感想教えて欲しい🥹
▽材料
・低脂肪ヨーグルト 400g
・塩麹 25g
▽作り方
1｜低脂肪ヨーグルトに、塩麹を入れてよく混ぜる
2｜水切り容器にさらしを敷き、①を入れ、蓋をし冷蔵庫で2日水を切れば完成✨
〜Point〜
・お好みの塩加減に合わせて5g〜10g前後塩麹の量変えると🙆
4件のコメント
美味しそう🉑
いつも一食でどれくらいの分量のヨーグルト食べてますか？もし可能であれば、よく水切りしているヨーグルトと水切りマシーンの商品紹介もしてほしいです！どの動画もおいしそうで参考になります！
私も「しょっぱ！」ってなりました。今度は塩麹の量をちょっと減らしてみます。
ヨーグルトを買ってから賞味期限ギリギリまで水切りをするとかなりクリームチーズっぽくなりますよ。