丸めない！簡単スイートポテト🍠 #簡単レシピ #時短レシピ #さつまいも #ダイエットレシピ #無添加

丸めない！簡単スイートポテト🍠 #簡単レシピ #時短レシピ #さつまいも #ダイエットレシピ #無添加

【材料】
さつまいも　200g
★無調整豆乳　30〜40ml
★ハチミツ　大さじ1
★バター　10g
★塩　ひとつまみ
ゴマ　適量
卵黄　半分〜1個

【作り方】
１、さつまいもの皮を剥き水に5分ほどさらす
２、水を切りラップをして600Wで5分〜レンチン
（様子見て時間を足してね）
３、マッシャーでさつまいもを潰したら★を入れ滑らかになるまで潰す
４、耐熱容器に入れて平にしたら卵黄を乗せて広げる
５、ゴマを乗せてトースターで焼き目をつけたら完成✨
＊温かくても冷やしても美味しいです🥰

お芋好き必見のスイートポテト🍠
丸めないから簡単に作れるよ🥰

生クリームや牛乳は使わず豆乳で🌱

さつまいもは食物繊維・カリウム・ビタミンCが豊富で
美容にも🤎

罪悪感減らして秋の味覚楽しも〜

📍ハチミツや豆乳などの愛用品は楽天ROOMに載せてます😊
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