【卵しみしみ】フレンチトースト
詳しいレシピはこちら⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎
【フレンチトースト】1人分
◯材料
・食パン（4枚切り） 1枚
・牛乳 100ml
・砂糖 大さじ1
・生卵 1個
・バター 10g
・砂糖 小さじ1
・蜂蜜 適量
【作り方】
①食パンをラップで包み、600Wで30秒レンチンする
②耐熱皿で牛乳と砂糖を混ぜて、レンチンした食パンをひたす
③卵をよく溶いて、食パンの両面にしっかりとかける
④バターを溶かしたフライパンでパンを中火で焼き色がつくまで焼いて、裏返したら弱火で蓋をして３分ほど焼く
⑤フライパンから取り出したフレンチトーストに蜂蜜や砂糖をかけて完成！
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【栄養成分目安】（１人前・概算）
エネルギー 517kcal
タンパク質 24.6g
脂質 16.0g
炭水化物 75.3g
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今回紹介するのはフレンチトースト！牛乳を染み込ませることあと出かける卵によって牛乳が閉じ込められって、ふわっふわな食感に仕上がる！加えてしっかりと牛乳が閉じ込められるので栄養の吸収効率もアップ！とても美味しいし、すぐに完成するのでぜひ作ってみてね！
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