ヘルシーなのに大満足【韓国風ロゼ鍋】 #タンミョン #ロゼ鍋 #管理栄養士 #ワンパン #shorts
寄せた1とこれ食べてサンミにはまって まして私はAmazonで買ってるけど パルデンにも売ってるらしいですお野菜は 何でもいいのでたっぷり豆腐は良質な タンパゲダイズミートのソーセージは低 カロリーなのが嬉しい冬にはこの体 ポカポカのロゼナが最高に 美味しいお好きなミルク何でもいいです カロリーで言うと虫乳がおすすめ撮影なの で今日はチーズを入れるけど痩せたい人は 分かってるよね人に立ちさせるとはい優勝 これで四食分食べすぎないように あらかじめ食べる量は決めて残りは リメイク
26件のコメント
‹‹ 材料 ››（4〜５人分）
タンミョン１袋200g
大豆ソーセージ ４本
豆腐１丁
きのこ 200g
ネギ 1/2本
コチュジャン 大さじ２
鶏ガラスープ 大さじ１
ケチャップ 大さじ２
しょうゆ 小さじ1
無脂肪乳（豆乳）（500mlくらい）
チーズ １握りバエのためにチーズ入れたけど、痩せたい人はなしで！
‹‹ 作り方 ››
① 鍋で7～8分ほど水から茹でる。
タンミョン同士がくっつきやすいので、ときどきさい箸でかきまぜて。
② タンミョンのお湯を捨てて、チーズ以外の材料をすべて入れる
③ 中火で５〜８分、きのこに火が通ったらチーズトッピング
‹‹ ポイント ››
お好みでキムチや粉唐辛子
体ぽかぽかに温まるよ
ウケるわいwww
春雨って、
高カロリーなのにww
何がチーズだ、低脂肪牛乳だ(笑)
春雨は低カロリーじゃないよ
こういうのを少ない量で食ってる女嫌い
業務スーパーにもありました！
一人前です
先日カルディのタンミョンに異物入ってて
返送して調査してもらいましたが、
「何かわかりませんでした」の手紙がきて終わりました。足だと思われるものが見えたので画像撮りましたが…
分かりませんと来たので好きだったけどもう怖くて購入は…。
日本で作っているマロニーとか安心なものがいいなと思いました。
４，５年前流行っていたので食べたことがあるのですが、食べた月は必ず生理がなくて、食べなくなりました。食感が好きなので、生理が止まった、更年期過ぎたら、また食べたい。
春雨ってカロリー低くないし澱粉だけど、、
ダイエットする人が食べるメリットはなんだろう？？🤔
美味しいけどダイエットにはおすすめ出来ないようなぁ
白米無いと
一食で食っちまいそう💦
私は太りたいのーん😂❤コケて大変なのでw
そーいう動画どこにもなーい😭
食べたい量食べて動けばいいのだー
動かない時もあるけどそれでいい
食べるって幸せ美味しいって思えるの幸せ
痩せなきゃなんて考えると余計太る🫄
春雨とかって痩せないと思うけどどうなのかな？
麺減らしてもやし入れたり脂の少ないお肉入れたりした方が良さそう…
あと、大豆製品食べすぎるの良くないとか…食べるけど…
チーズも入れるし痩せたくても好きなもの少量でも食べたい
これは、牛乳の代わりに豆乳やアーモンドミルクでもいいんですかね？🤔
板春雨は業スー
カロリーは幸せで打ち消せるのでチーズはガッツリ入れます
メルカリで買ってたなぁ。これやってみよ😉☝️❤️
これチャプチェみたいに炒めても美味しかった🤤💕
食事だけでそんな太る？って思う間食無くして好きなもの食べた方がいい
４〜５食分😂
即身仏目指してる方？
タンミョンは痩せたい人向けではないです😂
でんぷんなので糖質です、痩せたいならタンミョンではなく糖質オフのこんにゃく麺をお勧めします🎉
食べるシーンでゾワっとしたの私だけ？😅
私中国とのハーフなんだけどよく母が買うそれ！スーパーとかにも売ってますよ。業務スーパーとか
痩せたい人はゼロカロリーチーズ！
チーズにもカルシウムが入ってるから入れすぎなら問題ないと思うな
豆乳もありですか？