【管理栄養士の15分ラクうま料理】揚げない甘辛ヤンニョムチキン#簡単レシピ#時短節約#料理#鶏肉#韓国料理#夜ご飯#料理動画

【揚げない甘辛ヤンニョムチキン】

韓ドラ観てたら食べたくなった
ヤンニョムチキンを作ってみた◎

ヤンニョムチキンって揚げるの大変やし
油はねも片付けも面倒やから、
鶏肉にごま油をまとわせて揚げずに焼くだけの簡単調理に✊🏻✨

香ばしくジューシーに仕上がって、
甘辛ダレを絡めればご飯が進む一品に🫶🏻

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【揚げない甘辛ヤンニョムチキン】

●材料（2人分）
・鶏もも肉　350〜400g
・片栗粉　適量
・ごま油　適量
★醤油、酒、ケチャップ　各大さじ1
★コチュジャン　大さじ2
★はちみつ　大さじ1/2
★にんにく 適量

●作り方
①鶏もも肉をひと口大に切る。ごま油をまとわせてから、片栗粉をまぶす。
②フライパンを中火で熱し、①を入れて焼き目がつくまで焼く。裏返したら蓋をして10分弱火で加熱する。
③蓋を外して余分な水分や脂を取ったら、②に★を入れてタレを絡めて完成🫶🏻

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あや▷ @ayascook_
管理栄養士が15分でパパッとつくる
簡単なのに褒められるボリュームご飯をのんびりアップしています🌿