チーズタッカルビ冷凍弁当🍱#冷凍弁当

詳しいレシピ👇

こんにちは！まいです☺️

最近暑くて旦那が「食欲ない…辛いの食べたい…」というのでチーズタッカルビをお弁当にしてみました🙌
旦那は食欲ないときは家では絶対カレーを食べるんだけど、同じ人いる？？👀

🍱チーズタッカルビ冷凍弁当/1食199円✨

🧑‍🍳材料👩‍🍳（４日分）

⚫︎ 鶏むね肉…401円
⚫︎ キャベツ1/3玉…79円
⚫︎玉ねぎ1個…80円
⚫︎ピザ用チーズ…239円

🥣作り方🍳

1.鶏むね肉を一口サイズに切り、片栗粉をまぶす
2.キャベツをざく切りに、玉ねぎは薄切りに切る
3.フライパンにごま油をひいて鶏むね肉を焼いていく→蓋をすると火が入りやすいよ
4.鶏むね肉に火が通ったら野菜たちを投入→しんなりするまで炒める
5.たれを投入してぐつぐつさせたら完成

【たれレシピ】
コチュジャン　大さじ2
醤油　大さじ1
砂糖　大さじ1
にんにくチューブ　４cm
※コチュジャンの量はお好みで☺️

食べる時👇
500w⇨7分レンチン
600w⇨6分レンチン
解凍されない時は追加で1分半ずつチンしてください💡

⚠️注意⚠️
お米を詰めすぎるとレンチンしても真ん中だけあたたまらないので、お米の真ん中にくぼみ凹をつくるorお米を詰めすぎずふんわりにしてください🍚

_ _________________________ _

このアカウントでは、週5コンビニ弁当だった私が「健康」のために行き着いた『冷凍弁当』のレシピを発信しています🙌🍱

☑︎ 仕事や育児に忙しくて自分のご飯は適当
☑︎ ｺﾝﾋﾞﾆ弁当やｶｯﾌﾟ麺ばかり食べてる…
☑︎ ご飯づくりに時間はかけたくない

そんな人にピッタリなのが冷凍弁当🍱
⇩冷凍弁当なら⇩

◎ 毎朝のお弁当づくりの時間ゼロ⏰
◎ 栄養バランスもばっちり👌
◎ ズボラでも健康ごはんが叶う🍚

まさにいいことづくめ🙌
ぜひ作ってみてください☺️✨