【中華のプロがつくる】食欲爆発！ニンニクの香りがたまらないブロッコリー炒めの作り方

【中華のプロがつくる】食欲爆発！ニンニクの香りがたまらないブロッコリー炒めの作り方

歡迎光臨 いらっしゃいませー😊
今回は中華定番の
「蒜蓉西蘭花（ニンニクとブロッコリーの炒め物）」 を作ります。
たっぷりのニンニクの香ばしさが食欲をそそりブロッコリーの食感がたまらない一品！
短時間でサッと作れるので、あと一品欲しいときにも大活躍します。
ぜひご自宅で試してみてください！
［材料］1~2人前
ブロッコリー 1株（約300g）
ニンニク 2片（10~15g）
［合わせ調味料］
丸鶏ガラスープの素 小さじ1
塩 少々
砂糖 小さじ1/3
お湯 50cc
醤油 小さじ1/3
輪切り唐辛子 小さじ1
♦水溶き片栗粉
※片栗粉 小さじ半分
水 小さじ1
［ブロッコリー蒸し焼き用］
お湯 50ca
紹興酒 小さじ1

#ブロッコリー #ニンニク #中華料理

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BGM:VML https://vmp-vml.com/

アーティスト: KEITA
JASRAC: 264-4815-7
Track: ファーイースト 第11番 ～中華～ Far East No.11 China
Music provided by VML. https://vmp-vml.com/
Youtube: https://youtu.be/YBG_A3RFuks
Stream: https://linkco.re/8tRATZP8

サイト名⇒ 甘茶の音楽工房（英語表記＝Music Atelier Amacha）
●作曲者⇒ 甘茶（英語表記＝Amacha）
●URL⇒ https://amachamusic.chagasi.com/

音楽：こんとどぅふぇ
音楽：こんとどぅふぇ HiLi
music:ConteDeFees
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音楽:Lau Tzu Ehru
アーティスト:Doug Maxwell
ライセンス:Youtube Audio Library

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