【切って混ぜるだけ】サバ缶の玉ねぎ漬け｜かんたん常備菜！#shorts #サバ缶 #鯖#玉ねぎ#血液サラサラ #高血圧対策
サバの玉ねぎ付けをご紹介します。玉ねぎ は1/2個シェアしますが、1玉使って いただいても大丈夫です。玉ねぎとの繊維 はこのような方向に入っているので、繊維 を断ち切るように切ります。こうすること で絡み成分が抜けやすくなります。切った 後は真な板に広げて15分ほど放置します 。サバの汁にも栄養が豊富なので調味液と して使います。お砂糖小さじ1、オ酢 大さじ1、醤油大さじ1。しっかり混ぜて いきます。続いてサバの水煮を入れます。 サバを軽くほぐしておきます。直感を残し たいので大きめにするのがポイントです。 そこへ玉ねぎ1/2個を入れます。全体に 味が馴染むように混ぜましょう。お好みで 生姜を足します。ラップをして冷蔵庫で 30分冷やします。30分経ったものが こちらです。冷蔵庫で3日ほど持ちます。 仕上げに白ごやネギなどを乗せます。これ で完成です。是非作ってみてくださいね。
6件のコメント
美味しそう❤
主人がさば缶って美味しいんやぁ～と感激してました。残ったたれをみてこれ飲めんの？って😂
お勧めです◦
サバ缶は、水煮ではなく味噌煮でもいいですか？
今見て チャンネル登録しました これからも簡単でおいしい レシピの紹介よろしく
いつもは大根おろしと一緒に食べていましたがこちらの方が好みの味でした😊
毎日でも食べられる味でこれからはこちら一択てもいいと思っております🎉
指のケガ、お大事にしてくださいね🍀