1食190円！ワンパン、トマト缶不要のミートパスタ弁当#shorts#簡単レシピ#節約レシピ

1食190円！ワンパン、トマト缶不要のミートパスタ弁当#shorts#簡単レシピ#節約レシピ

33歳ぼっち極めた独身オイル平日落する ための1食色190円ビートパスタ弁当今 1人暮らし8年目で最初の頃は頑張って いろんなもの作ってたんだけど頑張るの やめた。今は楽して美味しいが私のも家で パスタ作るのって正直めんどくさいよね。 鍋で麺を茹でて素材は別のフライパンで 炒めて気づいたら洗い物時刻でもこれなら ワンパン15分で3日分作れる。しかも トマト感はなしで家にある調味料だけで 出っちゃう。実してた人はして作ってみて

▽詳しいレシピはこちら

1食190円☺️
ミートパスタ弁当⸜❤︎⸝

▼材料　タッパー3食分▼
・合い挽き肉　200g
・玉ねぎ　1個
・パスタ　300g
・にんにくチューブ　3cm
⚪︎砂糖　大2
⚪︎ウスターソース　大3
⚪︎ケチャップ　大9（約160g）
⚪︎コンソメ　大2
⚪︎水　900〜1000ml
・ブラックペッパー　好きなだけ
・粉チーズ（仕上げ用）
・オリーブオイル　大さじ1

&冷凍ブロッコリー

▼作り方▼
①玉ねぎはブンブンチョッパーでみじん切りにする
②フライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎを炒める
③半透明くらいになってきたら、ミンチとにんにくを入れ炒める
④ミンチの色が変わったら、⚪︎を入れ、パスタ麺を折って入れる
（麺がくっつきやすいので時々混ぜる）
⑤茹で時間1分前で止めて、ブラックペッパーをかける
⑥タッパーに詰めて、粉チーズ・パセリをかけたら完成

ポイント☝️
ミンチを炒めるときは、なるべく触らず、
ちょっと塊で焦げ目がつくくらいの方が美味しい☺️✨

トマト缶は使わず、しかもワンパンでできるから洗い物も少ないよ！🤲
超お手軽パスタ！作らないと損です🙌

しっかり冷めてからフタをして冷凍庫に入れてね✨
美味しく食べられる期間は２週間🧑‍🍳

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朝持って行く時は、冷凍庫から出して会社の冷蔵庫に入れる！
食べる時→600Wで4分ほどチンしてね！🫶

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