【ホットスムージー】体温まる じゃがいものスムージー｜作り方｜レシピ｜おすすめ｜温活

【ホットスムージー】体温まる じゃがいものスムージー｜作り方｜レシピ｜おすすめ｜温活

[音楽] はいこんにちは最近釣りにはまっている てるです [拍手] 前田もすぐに行ってきました 魚のホッケの開きとかの有名なホッケーを映りました でそのおっけおう刺身で刃 食べたんですけどそれがめちゃめちゃ美味しくて正直びっくりしましたね ホッケの刺身って鮮度が命みたいで 北海道じゃないとなかなか食べられないかもしれないんですけどもまぁぜひ北海道に来 て 1回は食べてほしいですね さて今日は寒くなってきたのでホットスムージーをつくってみたいと思います それではスタートです んんん はっはっはっん ん ん 4日 うっはっはー きゅん砂地の材料です あっセリー 者が委員も そしてっ 豆乳で作っていきます [音楽] ねっ 10倍もがヒーラーで 思っちゃいます 皮が剥けたらん ん 半分だけ使います 2 これを電子レンジにかけるので 大きさを [音楽] 残った 切って来ないです これラットにの [音楽] pane てっん 2 me 32 入った お礼インスリン値で me 600ワースト2分ですね [音楽] me me uh なったします えっん さっき電子レンジで行った java lea パセリわーだいたいこのくらいの を知って [音楽] うん けどん 豆乳なんですけどオレはあの 代替医療としては140ぐらいもう挿れて これ投入じゃなくても牛乳でも ok なんで このみってやってみてください 今回は統計使っています me はれ天気ターンをして 生酒てきます なめらかになるまでミキサーを振ります [音楽] 明日た本を耐熱の を買って塗っ me うん ん 代替医療として 240 くらいからになるような形で今回作っております はいこれをラップして電子レンジを使ってますね タップしたのを電子レンジに入れてだいたい600バットで1分から1分半ぐらいです ね きますね [音楽] 場面は1分20秒ブレ [音楽] me できました [音楽] none 入ってきましたーー をいただきます ん 持った 4日 ヤバイものを奄美がいいですねー 稼げるとマッチしてき40 このもっちりした感じじゃなくて このまま飲むんじゃなくて自分とかでのっていつもしれません 温まるしこれからの時期にぴったりなほっとする子ですね ぜひ皆さんもやってみてくださいでは ん ん me me [音楽]

寒い時期にピッタリのホットスムージーです。

体を温めて風邪などをひかないように
しましょうね！

ちょっと作るの大変かなと思ったけど、
レンジとミキサーを使って簡単に作れました。

スープのようなスムージーになるので、
食事の一品としても活用できますね。

是非試してみてくださいね。

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【作り方】

・じゃがいも　半分
・パセリ　適量
・豆乳　140ｍｌ

じゃがいもを切ってレンジをかける。500Wで2分加熱。
レンジをかけたじゃがいも・パセリ・豆乳をミキサーで撹拌。
撹拌したものを、カップに入れラップをしてレンジをかける。
500W1分20秒加熱。
出来上がり！

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こんにちは。
てる です。

私は、
製薬会社、薬剤師を経て、
ファスティングコンサルタントとして
活動をしています。

ファスティングコンサルタントになる前は、
あまり身体のことなど考えておらず、
暴飲暴食を繰り返していました。

身体は重くなり、
スッキリしない毎日。
風邪をひいたりすることも増えました。

いよいよ

「このままではいけない！」と、

数々の健康法を試した末に、

単なる体重減少を目的としたダイエット法ではなく、

有害物質を無毒化して体外へ排出する、
「解毒システム」を取り戻すことのできる最高の健康法、
ファスティングに出会いました。

ファスティングや料理動画を通じて、
ダイエットや健康法で悩んでいる人を肥満や病気から遠ざけ、笑顔にしたい！
そんな想いで日々活動しています。

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