【ダイエットスープ🔥】脂肪燃焼！お湯を注ぐだけの簡単スープの作り方
お湯をするだけ。1分でできる脂肪燃焼 スープ。これ梅で大車アップ。豆腐で タンパク質も取れる超簡単な痩せスープ。 お腹空いた時にぜひ作ってみてね。
˗ˏˋ 梅と豆腐の痩せスープ ˎˊ˗
𓍯 材料（1人前）
・豆腐（約80g）
・梅（1個）
・和風顆粒だし（小さじ1）
・とろろ昆布（好きなだけ）
・白ゴマ（好きなだけ）
・お湯（150〜200ml）
𓍯作り方
①材料を全て入れ、お湯を注いだら完成✨
最後にごま油をチョロリするとさらに美味しくなるよ🤤
【栄養素（目安）】
カロリー:40kcal
脂質:2g
タンパク質:7g
Chat GPTより算出（参考程度に）
┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈
ܰ 痩せたい気持ちは一丁前にあるのに
むしろ年々太ってく… ܱ
そんな自分に今度こそおさらばしたいから
しっかり食べて無理せず痩せる👩🏻🍳🤍
🤦♀️運動は続かない…（したくない）
🤦♀️美味しいご飯を食べるのが生きがい…
🤦♀️でも痩せたい気持ちはある…
って人、一緒に食べて痩せよう🫶
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