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    Beet recipes 「ビーツ」レシピ

    【超低糖質あんこ】失敗なしの簡単レシピはコメント欄に🧑🏼‍🍳#ダイエット #food オススメ小豆はプロフィールリンク『無農薬のあずき🫘』より🌟



    【超低糖質あんこ】失敗なしの簡単レシピはコメント欄に🧑🏼‍🍳#ダイエット #food オススメ小豆はプロフィールリンク『無農薬のあずき🫘』より🌟

    実はこれ極限まで糖質を押さえた小手糖質 暗刻ですまずあきを洗いますお水を3号目 まで入れます通称モードでてかけたらお 砂糖おし入れて混ぜますもう1 回開けたらお好みの滑らかさになるまで 潰しまげますぜひ作ってみてください

    オススメ小豆はプロフィールリンク『無農薬のあずき🫘』より🌟

    25件のコメント

    1. @maro_natural on

      失敗なしのレシピ詳細はこちら📖

      わからないことや美味しそう！など
      お気軽にコメントどうぞ･ᴗ･🫶🏻
      　
      保存しておくと
      レシピを見返すとき便利です𖤐˒˒

      よかったらシェアハピしてね 𓂑 𓌈
      ⁡
      ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

      ⁡・あずき…250g
      ・水…３合分
      ・甜菜糖…45g
      ・お塩…少々
      ⁡
      ┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
      ⁡
      ①あずきを洗い水を３合目まで入れる
      ②通常モードで炊く
      ③甜菜糖、お塩を加えて混ぜる
      ④通常モードで炊く
      ⑤お好みの滑らかさになるまで潰し混ぜたら完成 𓂑 𓌈

      お砂糖をどこまで減らせるか実験した結果45ｇが美味しく食べられるギリギリのラインでした･ᴗ･🫶🏻
      それ以下だとほぼ無味に感じたので、スイーツ系には不向きかもです。。

      すぐに食べない場合は冷凍保存がおすすめです◎

      ┈【ヘルシーポイント】┈┈┈┈┈

      ⧈ あずきの効果
      ポリフェノールとサポニンには強い抗酸化作用があり、細胞の老化やシミ・シワを防ぐ効果が期待できます。

      ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

      食べて痩せるヘルシーおやつを発信中🥞˒˒

      ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります🥨ˊ˗
      ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　
      #低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ#あずき#小豆#美肌

    14. @花まる-j2x on

      明日、小豆好きの夫の誕生日です。
      お赤飯と餡子でお祝いの予定！
      その支度をします。
      簡単に餡子作れますね！！
      ありがとうございます♪

    16. @tokusansirohige9424 on

      なるほど水の量だけは3号分までですね！ところで、小豆の量と砂糖の量と塩の量は大体で良いのですね？炊飯は1回・・・

    18. @のりのり-x9p on

      うちの炊飯器では通常モードでやっても完全に柔らかくならなかったので、少し水の量を増やして玄米モードで炊いたらうまくいきました。

    19. @Hao-on4eu on

      あんこを同じように作ってみました。とても美味しかったです❣️また、今から2度目のあんこ作ります🍀*゜❤

    20. @lozerea on

      甘くない餡子が好みなので、とても助かります。ありがとうございます。

    21. @monsterringring on

      作りました！おいしかったです！

      自分メモ📝
      ・炊飯器で再加熱ができないので、
      1階目の炊飯器のあと、容器を出して30分ほど放置

      ・2回目の炊飯の後、動画よりも水分が残っていたのであんこをざるにあげて水分を捨てる

      ・砂糖もう少し多くてもいいかも

    22. @moochi526 on

      炊飯器を持っておらず、電気圧力鍋でも同様の炊き方で出来ますか。教えて頂けると助かります。

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