【材料2つ！トロトロ玉ねぎスープ】玉ねぎは解毒したい人や血液をサラサラにしたい人におすすめです！#簡単レシピ #薬膳レシピ #玉ねぎレシピ #スープレシピ #血液サラサラ #鮭レシピ

【材料2つ！トロトロ玉ねぎスープ】玉ねぎは解毒したい人や血液をサラサラにしたい人におすすめです！#簡単レシピ #薬膳レシピ #玉ねぎレシピ #スープレシピ #血液サラサラ #鮭レシピ

[音楽] 血液サラサラ玉ねぎと鮭のスープを作り ます玉ねぎの両端をカットしたら皮をよく 洗いおじパックなどに入れておきます 玉ねぎは4等分にカットしますフライパン に玉ねぎを並べ表面に焦げ目がつくまで 焼いていき ます全体に火が通ったら酒缶を汁ごと入れ ます水を300ccほど入れます先ほどの 玉ねぎの皮も加え蓋をして10分ほど 煮込みます玉ねぎが全体に柔らかくなって いたら玉ねぎの皮のパックを取り出します 塩工小さじ1を加え軽く混ぜて12分 煮込んだら完成です

【材料】
玉ねぎ　　　　１個
鮭缶　　　　　１缶（90ｇ）
パセリ　　　　小さじ1/2
塩麹　　　　　小さじ1
水　　　　　　300cc

【やすえっぴの体が喜ぶ簡単料理チャンネル】ではスーパーやネットで買える食材を使って
　４０代・50代以降の不調を根本から改善していく東洋医学をベースにした
　体が喜ぶ簡単レシピをご紹介しています！

◇公式LINEはこちら👇　
https://lin.ee/6r7NE0U
不調を改善するには現在の自分の状態を知ることが大切です！
「体質診断」チェック・「体質別おすすめ食材」プレゼント！
♢Instagram：
https://www.instagram.com/yakuzen.little_stars/
♢チャンネル登録はこちら：
https://www.youtube.com/channel/UCwoqt-v0lL8RUnWa0-iHF4A

【薬膳】って何？と気になる方はぜひチェックしてみて下さいね！

☆薬膳の大切な考え方☆
薬膳のお話　第１話　～薬膳って何？～

薬膳のお話　第２話　～陰陽五行って何？～

薬膳のお話　第３話　～五臓六腑って何？～

薬膳のお話　第４話　～気血水って何　その①～

薬膳のお話　第５話　～気血水って何　その②～

☆タグ☆
＃簡単レシピ #簡単料理 #薬膳料理 ＃健康 #薬膳レシピ ＃アラフォー
＃体が喜ぶ料理 #体に優しい 料理 #アラフィフ #更年期 #料理動画 # やすえっぴ