【節約料理】財布に優しくダイエットにも良い!もやしクッパの作り方!

ええええええ ん 始めましょう rejet wh me よろしくねアロン グラフだけ [音楽] none しています本当によるちょっと広めが欲しいねより奴じゃねぇもう分かりますねーさん この司令部は他の領域の青い部分じゃねぇ そしてが良い状況で同社と距離を置いてみてとみまーさーいますねこのて青い部分だけ ねー こっちはいいところはお酒漬けですよいやそしたらこんな感じ 俺は こういう感じでね day 1日ぐらいの斜めにこういう風に言っていきます さあそれどう入ってくるのこれ濡れはいこちらはでいそうねちょっとこう 細かめがいいねいいですねっぐらいにこんな感じでね のって ていきますえっ [音楽] ブービー [音楽] me wh me ん uh ていましたね後ろですねっ とりあえずこれまでます [音楽] 沸騰してきましたよ配送しましょうねまず猫で豚肉からあげるんでエコなぁだけは d 22一間 [音楽] 思っていた ん wh いつでも安い少年みたいなんですよ えーこんな感じいっ ni 音でいながらないんですねこれは秋にも第 言えばみるみるからこれで noa me me [音楽] wh me too ni goo 使って1走ってことですねー grand ground グラグラ沸騰してきましたねー配送しましたらはいここで ねえっちゃいけませんね黄金クッパに持ってるんですけどこれでねゆるいねほんとにか クリックいてもらえよ 1個ねあのあゆか気になっているのでゆるい感じですよ でこれもちょっとね分かるば半値くらいの音の3番 これへダイブボム印象が変わってますね [音楽] ん いたしました食べません [音楽] [音楽] ね それをゆっくりね でこれでねこの時に家族リンクを入れる 色々とそれはこれだけコーデ車両が年功 ny でこう尽くし仕上がりなんですよねこれはちょっと軸に来るんですけどねまぁ こんな感じではい [音楽] の対応の差ように入っ思うわー me [音楽] [音楽] ブーバーし [音楽] voodoo んですけ じゃあいい完成しましたね a 標準 s スプレー食べてみた [音楽] voodoo おはようしてくれてるからん 関学のかでこれは小田原ねー ませんマーレーお安い君持ってっ uh voodoo 今 me me ha [音楽] だからと思いますよ200 んなのは今一つですかね いやそれで治れ殿元ます はちょっとじゃないで まあてみたぜ電マクー教授系 w なり入れましたけどねまず 全部んが dnano wh 1 はコレポン子が人がいいれる中で ヒューマンんん [音楽] うううう [音楽] me できます uh me me [音楽] 持っているん me バジーナ線ドリームロスございますね あああああ [音楽] 港香りは束台なので なんだけど w もう 真逆にすっお邪魔し マナーん 映画を香りが変わんねぇねぇ [音楽] 俺もレジャーもにいいけど4日 me [音楽] ん me ん もやしが入っている nome [音楽] 1分値段も安い 原発試験だ [音楽] ん aname ありがとうござい [音楽] ん [音楽] ています [音楽] の goo

材料一覧!

もやし          1袋
豚バラ肉         50グラム
ネギ           少々
玉子           1個
ご飯           適量

調味料一覧!

水           400cc
麺つゆ         50cc
ごま油         小さじ1杯

水溶き片栗粉      適量

味変グッツ     ラー油 一味唐辛子 豆板醬 など

チャンネル登録 高評価 コメント頂けたら嬉しいです。

皆様にとって良い一日で有りますように(^^)/

#節約料理 #簡単料理 #ダイエット

44件のコメント

  1. モヤシたっぷり〜❣️カロリーもお値段もダイエット👍✨
    ゆるめのトロミが決めてですね〜❣️モヤシ買ってきまーす。毎日 楽し〜い🤣✨💕

  2. 皆さんのコメントにもあるようにBGMの音量が大きすぎて、けんますさんの声が聞き取りにくいです😓

  3. のだぽんでしでし( *・ω・)ノ。今日の動画はなにか音声が、よく聴けません。レシピはわかったものの😲。編集ミスですか?。

  4. けんます さん。
    今日も良いレシピありがとうございます😊
    もやし 良いですね!
    どちらかといえば、けんます さんの番組は…野菜を切る音や食材を炒める音などの調理に関わる音が最高のBGMだと思っています。けんます さんのお喋りに合っています。
    けんますさんの動画がある大好きだから、敢えて書くと
    今日はかなり違和感が…
    です😅

  5. 先日、チーズはんぺん焼きを作らせていただき、美味しくいただきました!ありがとうございました。
    こちら、bgmと声の音量を、間違えて逆にしちゃったとみました!
    どちらにせよ、料理には、ザクザク野菜の切れる音、包丁がまな板を打つ音、食材がジュワ~っと焼ける音、食材がグツグツ煮込まれていく音など、はじめから素晴らしいbgmがあり、そしてなによりけんますさんのいいトークがあるので、個人的には「調理中」はbgmはなくてもいいかなと思いました!

  6. お疲れ様です❗️もやし〜❗️これもまた、うちの人大好きなんです❗️買い物すると必ず、もやしとポテチは欠かさないんです❗️笑笑。揚げと炒めたり、ナムルにしたり、味噌ラーメン🍜の時は、たっぷりと使用します。このレシピは、いいね😊❗️明日、買い物するときっと買うはず❗️これを作ってあげる❗️毎日、楽しい〜‼️

  7. 音楽ない方がいいです。
    内容、けんますさんのキャラで充分。音楽は、内容やらキャラが弱い人向けだと思います。

  8. こんにちはけんますです❗😄👋
    今回はBGM大きすぎて失敗しました〰️~(笑)最近動画編集見直して頑張ってるんですけど自分でももしかしたらBGMは要らないかもって思ってる所です〰️~(笑)その方が料理の音とか喋りがはっきり聞こえてスッキリしてるかなーと〰️~(笑)
    皆さんの率直な意見聞かせて下さい😄👋🍥🍥🍥🍥🌷

  9. わ〜〜!!✨✨
    スープダイスキ!!
    これからの季節に持ってこいですね〜!!
    味変は酢も如何でしょうか?
    豆板醤の辛味と一緒に酸味摂取をプラスすれば、もっと体が温まりますよね?

  10. 栄養満点‼👌ボリュームたっぷり!✨お店で出せそう!🍜育ち盛りのお兄ちゃんは👕もちろん🥄子供から👦お年寄りまで👵全世代に喜ばれますね!😉✨👍

  11. いつも 楽しみに してます💕
    今回は 音楽は よく聞こえたけど、声が聞き取りにくかったですよ😢 次回も楽しみにしてます🙋

  12. けんますさん、さっそく作ってみます
    美味しそう!!
    話は代わるですが、いつも使われている模様入りのフライパン
    どこで買われたんですか?

  13. お忙しい中、編集も大変でしょうからBGM無の昔の仕様にした方た良いですよ。
    あと野菜とか毎回使いきりですが、独身の人は使い切りはしんどいと思いますのでもやし一袋とネギ1本で2品とか、翌日用のメニューとかあると良いかもですね。

  14. けんますさんへ
    僕は小学生です。けんますさんの動画を毎日拝見させてもらってます。
    僕は、料理が大好きなのですが、好きになったきっかけが、けんますさんの動画をたまたまみたとき、わかりやすいし、何より楽しそうでしたので、家族につくってあげて喜んでもらっているので、
    凄く幸せです!
    そんなけんますさんに、恩返しがしたいと思い、今度、けんけんに行き、ぜひけんますさんに会いたいです。
    ぼくの住んでいるところは、お酒がさかんなところなので、お酒を持って、恩返しさせて欲しいと思います。顔もあわせたことないですか、よろしくお願いします🤲

  15. やっかましい!!!そやけど人柄のわかる優しい旨そうなクッパでんな(*´▽`*)ワテも作ってみます。

  16. BGMいらないです。
    途中で観るのやめちゃいました。
    動画が全然頭に入ってこないし、
    けんますさんの元気で楽しそうな感じが良いのにもったいないです!

  17. けんますさん、お疲れ様です🎵やっぱり❔けんますさんが、お疲れなのかなって
    BGMより、けんますさんの声が聞きたいなって思いました😊🎵

  18. どうしてこんなに私の好みのレシピを考えて貰えるのでしょう😆
    本当にセンスの良いありがたい投稿です。
    いつも参考にさせていただいでいますー❗

  19. BGMは多分みんな要らないと思っていますよ!
    お話が聞こえたほうがいいですよ!

  20. 手軽に完成していいですね! 私はライスかわりに豆腐で作ってみます。(#^.^#) 次回作も楽しみにしてます。

  21. けんますさんへ
    今日もおいしそーな料理ありがとう😉👍🎶
    私もBGMいらないかと思います
    けんますさんの癒し系なおしゃべりで充分ですよ
    料理もですがけんますさんの声が聞きたくて毎日見にきてるのかもしれません😄
    頑張って下さいね💪

  22. おつかれ様です🙋‍♂️
    皆さんのご指摘通りBGMの音が
    大きくて喋っているのが聞き取りづらいですね😖モヤシはお店によってですが1袋20円程で手に入る食材で低所得者には強い味方ですよねー😅
    今回も参考にさせて頂きます。

  23. もち麦おこげを作って入れてみたよ!おこげクッパ?でいいのかな?美味しかったヨありがとう😊

  24. 最近嫁さんの料理が美味しく無い❗ワンパターンなので作って食べます。カンタンで安く付く美味しい料理レシピお願いします。

Leave A Reply