【超簡単】揚げないさつまいもコロッケ🍠☺️❤️
これ作ったら息子が一言 あげてないのにサクっと感動さまいもらっけかましかちゃんです。こんにちは。さまもっておやつのイメージ強くない? [音楽] 強い強い。 実はおかずにもぴったり、大食い男子にぴったり。満腹も節約も叶えてくれ。はさ割引きしてある時にまとめて勝って冷凍してカチカチのまま行け。お芋さんだけでもいいけどゲット。我が家の大い男たちにはまだ足りませんので行きましょう。はい。マしかつはいかましの方です。おかでボリュームアップ。 [音楽] [音楽] 牛乳で滑らかにしてください。寝した油に パン粉を豆乳。パラパラパライ。狐色に なるまでこんがり焼いてください。ここ から楽しいところやねん。見て神座させ たらコロコロコロで完成。みんなも作って みてね。
27件のコメント
❤レシピと、最後に相談あり😮
総フォロワー12万人の
かさまし母ちゃんこと、よっしぃです！
栄養と愛情のかさ増しで家族みんな笑顔の食卓☺️
お腹いっぱい！！
【揚げない！さつまいもコロッケ】
見失う前に【保存】【フォロー】お願いします❤️
衣づけなしでサクッと完成✨
面倒な手間はぜ〜んぶ省いて、ほくほく甘いコロッケができます🍠
今回のかさ増しはおからだけど、さつまいも自体がめちゃくちゃかさ増し向きの食材！お腹も心も満たしてくれるから、食べ盛りキッズも大満足間違いなし❤️
パン粉は先にフライパンで炒めてキツネ色に。
丸めたタネをコロコロ転がすだけで衣づけ完了！
これなら油で揚げないからヘルシー＆後片づけもラク〜🙌
甘じょっぱい豚ミンチとさつまいものコンビ、もう…手が止まらんやつです😂
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【材料】（4人分）
• さつまいも … 中2本（約300g）
• 豚ミンチ … 200g
• おから … 80g
• 絹豆腐（けんちゃん豆腐） … 1丁
• 砂糖 … 大さじ1（ミンチ用）
• 醤油 … 大さじ1
• みりん … 大さじ1
• 塩・こしょう … 少々
• パン粉 … 適量
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【作り方】
1. さつまいもは皮をむき、水に5分さらす。濡らしたキッチンペーパーをかけてラップし、レンジ600Wで7分加熱（固い場合は追加）。柔らかくなったらつぶす。
2. 豚ミンチは醤油・みりん・砂糖各大さじ1をかけてラップし、600Wで5分加熱。途中で混ぜ、火の通りを確認して追加加熱。
3. つぶしたさつまいもにおから・豆腐・豚ミンチ・塩こしょうを加えてよく混ぜ、コロコロ丸める。牛乳か豆乳足して滑らかにする
4. フライパンに油を熱し、パン粉を炒めてキツネ色に。丸めたタネを転がして衣づけ。
5. 出来上がり❤️
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【相談】 実は‥
いま、YouTubeショート動画だけを頑張っていますが、【長尺動画】にもチャレンジしようかと悩み中です。😳
長尺ではおしゃべりクッキングみたいな感じになるかな😂😂😂
普段のかさまし母ちゃんの姿も見れちゃうかもwww
どうやろ、観てもいいよって人いるかな😂😂😂
長尺も観てみたいよ〜って思ってくれる方は、コメントかいいね👍ボタン押してもらえると嬉しいです☺️❤️
いつも応援ありがとうございます❤️
みんなのおかげで頑張れてます😊
今1番好きなチャンネル🙋🏻
パン粉焼くんですね
すごい発想！！素晴らしいです
いつも、楽しみにしてます！（おばちゃんです）
ホント、目から鱗の健康的なアイデア！すごいです!
お母様が、お料理上手だったのですか？
母ちゃん！揚げ物は暑いし油の処理が面倒、、、やけど私コロッケ大好き❤人間からしたらこれは神レシピや😂😊
あ〜ぁ、お母さん🩷 ̖́-
心からご尊敬申し上げ奉りまするぅ〜🙏！今夜はこれに決まれやでぇ〜·͜·ᰔᩚ
食いしん坊ども！待っとけやー🫰🩷 ̖́-
長尺楽しみです❤❤よっしぃさんのYouTubeを知ってから、大の苦手な料理が楽しくなりました！本当に感謝です❤最近涼しくなりましたので、お身体には気を付けて下さいね！
サイコー❤
これからならカボチャも栗もいけますね😂
普通のコロッケもこれならヘルシーや😊✨
賢いお母さん👩
素晴らしい👍
これ、すごい発想🎉👍❤
え、そんな風でできるんだ カロリーも少なく出来ていい！
いつもありがとうございます🌷
❤❤❤
ボーイ可愛い
良い母ちゃんですね!真似こします!増し活大賛成!!
さつまいも、皮ありだと難しいですか？😮
実用的な料理だし。揚げないでいいし、おいしそうです❤
これまた素晴らしい❤よく考えつきますね👍
作ってみます❣️
丸めてパン粉付けて食べてる..と思ったら
気づいたら全てに火が通っている..！！！なぬ！！
ちなみにお芋さんだけでもこんなに綺麗にできますか？？(今から挑戦してみます
揚げてない！これはいいかも😮
おしゃべりクッキング楽しみにしてまっす。
里芋で作っても美味しいです!!!
＊熱した油にパン粉投入→コロコロ完成はすごいです♪コロッケ作りたいです。かさ増し、ボリュームアップ⤴️子供は、いっぱい食べるので、節約と栄養も考えられていて素晴らしいと思います(^-^)物価高困る
コレ作ります
おからは料理に
した事無いけど買って来ます
かさましさんかっこいい😍ファンになりました😊