作業時間5分 豆乳担々春雨🍜#ダイエットレシピ#ヘルシーレシピ#簡単レシピ #ヘルシー麺#ダイエット麺#shorts これ濃厚なのに息して食べてたら8kg 痩せてたんだけどダイエット中抑えきれ ない。ラーメンよくでもこれなら作業時間 5分あとはレンチだけ濃厚うまうなのに超 効果もあるとかやばすぎる。寒くなってき た季節にもぴったりだから、もう保存して 作るしか Somen cold noodles recipes そうめん×冷麺 そうめん×冷麺レシピ そうめんレシピ 冷麺レシピ 韓国風キムチ冷麺
@yupopo_diet_ on 2025.10.06 11:00 📝レシピ🥣スープ春雨・・・24g（8g×3玉）無調整豆乳・・・200gキムチ・・・40g鶏ガラ・・・小さじ1 コチュジャン・・・小さじ1 ⭐️トッピングいりごま・・・おこのみゆでたまご・・・1個ねぎ・・・ひとつかみラー油・・・ひとまわしひき肉・・・30g 📝レシピ①🥣スープの材料を全て入れる②レンチン5分して、トッピングを盛り付けたら完成！！！
@海野貝殻 on 2025.10.15 23:44 昨日は豆乳がなかったので低脂肪乳で、今日は無調整豆乳で作ってみました。低脂肪乳はさっぱり、無調整豆乳はこっくりしていて美味しかったです(*^^*)ご馳走様でした！
43件のコメント
📝レシピ
🥣スープ
春雨・・・24g（8g×3玉）
無調整豆乳・・・200g
キムチ・・・40g
鶏ガラ・・・小さじ1
コチュジャン・・・小さじ1
⭐️トッピング
いりごま・・・おこのみ
ゆでたまご・・・1個
ねぎ・・・ひとつかみ
ラー油・・・ひとまわし
ひき肉・・・30g
📝レシピ
①🥣スープの材料を全て入れる
②レンチン5分して、トッピングを盛り付けたら完成！！！
春雨って同じグラムで言えば別にカロリー低くないよな
こんなんで事足りちゃうの良いよな
美味しそうなんだけど、これ食べてたら◯キロ減ってたってうたい文句……絶対違うよね😊
痩せなかったとしても普通に美味しそう！！今日作ってみようかな？
とりあえず嘘つくやつ嫌いだよな
無印の人だ！！！吉本だったんだ！！
トッピングもサラダチキンをほぐして入れたらひき肉より簡単だね
ダイエットとか関係なしに美味しそうです_(:3 」∠)_
春雨100g以上使ってもお腹空きすぎて無理な私w
こんな量でお腹いっぱいになる時点で痩せるに決まってるわ
おいしそう
足りなさそうだからご飯でも作ってみようかと思う時点で私は痩せれないの確定💦
私も最近胃が痛いから、あんまりとやかく言わない😅
これに米行ったら最高
トッピングは5分じゃすまないね
レンチン料理って美味しくないんだよ
食感とか風味が終わってる
とうちの彼女が言うのでフライパンや鍋でちゃんと作ってます
春雨めちゃオナラ出る。
豆乳余りがちだから、今度これ作ってみようかな✨
緑豆ね。
春雨ってしらたきとは違って
糖質高くなかった？
麺をしらたきにして玄米と食べます！(どうにかして同カロリーで量を多くしたい)
あまりにタイムリーすぎて、保存しました。
鍋の〆ラーメンをしらたきに変えたことがあってさ…ほんとに全然お腹に溜まった感がなくて無理だったんだょ😂
これチルドのラーメン用の麺使って作るとおいしさと体重さらにアップします！
ラーメン欲っていうより、麺を啜りたいだけでは？
この程度で収まるラーメン欲ある方がダイエットする必要があるとは思えない
これうますぎて2日連続で食べてます
はるさめ30gでやったら水分量がちょうどよかった
うまそ
春雨？春雨使うのか嘘だろ笑
これ見て作って満足できるうちは大丈夫
自分は深夜にこれ見てラーメン屋に出かけた
昨日は豆乳がなかったので低脂肪乳で、今日は無調整豆乳で作ってみました。
低脂肪乳はさっぱり、無調整豆乳はこっくりしていて美味しかったです(*^^*)
ご馳走様でした！
しらたきにした場合、量は1袋までにしておくことと、めちゃくちゃよく噛んでください。
さもないと後に吐き気と腹痛に襲われます。
挽肉→ゆでささみで、エリンギともやしをプラスして作りました。美味しかった！リピします❤
。
春雨食べすぎると腹こわしちまう民
マロニーちゃんじゃ駄目ですか😅
わいは
水
豆乳or牛乳
鶏ガラスープの素
にんにくチューブ
ねりごま
甜麺醤
豆板醤
しょうゆちょぴっと
ラー油
で作ってるわ。
〇〇じゃダメですか？😂
コメ全部首元に手のばしたくなる
食材をボウルに上から落とすの嫌だ😣
ショート動画にありがちな見栄えを良くするために食材を雑に扱うやつ。。
5分チンしたら全て吹きこぼれちゃった😂
作り直します🍳
春雨って実はダイエット食じゃないんだよね。
レンチン何分？500W？ですか？
生活はハハハだ！
行儀悪い。