ストウブ鍋で1分！瞬間蒸し野菜｜困った時の１品｜健康＆美容｜味付けは○○！
配布数はです今回はいくんでを一切を美味しくする方法ですそのまま 温野菜サラダとして逸品したり突き合わせにぴったりです それではさっそくスタートです今日はこれらのお野菜を使って作っていきたいとおもい ます お野菜を切っていきます今ライリーは薄めに塗っ cm 酢水につけていきます 行ってきますかぼちゃも娘に来て食べやすい大きさに切ります ズッキーニでーん にんじんも娘に切ります 代行も進めに行きます [音楽] [音楽] ん んか キャベツも脱力感2つなんん さあ今西ルート浜野類は分けておきます プロッコリーは小さめに開けて行きます 材料は親サイトドリーブオイルを使用だけです ストーブ鍋またはフライパンでネットを入れて1分蒸すだけです最初に100ミリのお 水を犯したきます ん をナビも温めておきます しっかり温まったら火の通りにくいこうパイリーから入れていきます soen あああああ san 要求秒たったら花を入れますそして の10秒でいきやだけです [音楽] me ねぇ だったら [音楽] 出来上がりデー そこから混ぜて熱でも日が変わっていきますのでちょうどいい感じでー 4つきます 盛りつけたら仕上げにゴミホイルをかけます [音楽] そしてをゼロ3を教えていただきます [音楽] 出来上がりました [音楽] されてみたいと思いなぁ [音楽] [音楽] 出席ですね 分類かぼちゃ歯ごたえは運だけど 裏通っています [音楽] うーん 小池 ネルパック黒行けます顎茶色いいですね ね 阿部さん一体とれて 体にいいですね 野菜はほぼ何でもできるんですが根菜類はアクが少なくて 真鍋食べれるものが抜いています くらい万里する場合は最後の10秒2を11手を押さえてミッキー7 ストーン花日の場合は保険なくても大丈夫ですとラウンドでも 本針でも ホットプレートにもできると思います なぜが1分でできるがいいですよね みなさんはぜひ食べてみてくださいねばいばーー [音楽]
オリーブオイルと塩だけで、付け合わせ野菜が1分で出来る！温野菜サラダとして一品にも！
お肉やお魚をトッピングしたり、ドレッシングでアレンジも出来ます！
◆かず婆が使用している調理器具や調味料！
【楽天Room】
https://room.rakuten.co.jp/kazubar/items
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▼目次📚
0:00 動画の説明！
0:11 野菜のカット！
1:11 蒸す！
2:36 完成＆試食！
▼使用した材料🥕
大根
人参
アスパラ
ズッキーニ
蓮根
南瓜
ブロッコリー
キャベツ・レッドキャベツ
赤パプリカ・黄パプリカ
エリンギ
エキストラバージン・オリーブオイル
カマルグの塩 フルール・ド・セル
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◆STAUB鍋についての動画🎬
【買う前に】
▼サイズに迷ったらこれ！
【ストウブ鍋 [staub] サイズのイメージができます！】自分のベストサイズ！サイズ別の重さ・用途・容量などをご紹介！おすすめのサイズは？ご飯何合炊けるの？ストウブ鍋、検討中サイズに迷ったら！
▼並行輸入品についてはこれ！
フランス高級鍋ストウブの、並行輸入品の実態は…？２個同時購入！開封＆比較！ストウブ鍋を買う前に知っておきたい事！【staub オーバル型＋専用鍋敷き】
▼ブレイザーのサイズ選びについてはこれ！
[ストウブ鍋 ブレイザー[braiser]24cm:28cm比較！]STAUBあるあるとコメント共有も！ブレイザーのサイズ選びに迷ったら！
【買った後に】
▼絶対やってはいけないお手入れ法！
ストウブ鍋！絶対やってはいけないお手入れ法＆お手入れ方法＆基本の使い方！
▼買ったらやる事や、カスタムノブについてなど！
【ストウブ鍋 開封】また買ってしまった…！買ったらする事！次は何cm？サイズ違いが欲しくなったら？ノブ付け替え？
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#かず婆 #ストウブ #staub
★チャンネルについて
・「簡単で作りたいと思える料理を」がモットー！
・STAUB鍋というフランスの鍋を利用した料理レシピや調理器具🔪などをご紹介！
・動画は息子が編集し、かず婆が撮影をしています！
・かず婆のゆるい動画になりますが、温かい目でご覧頂けると幸いです。
19件のコメント
今回もお顔が拝見出来てうれしいです。彩りがとてもおしゃれですね。
色鮮やかで美味しそうですね🎵すぐ出来るのがまたgood😆
はじめまして、ご挨拶が遅くなりましたが 毎週 楽しみにしています😆かずお姉さんのお料理、特に小さなstaubでつくる副菜、粉ふきいも、人参のグラッセ、磯辺揚げは何度も繰り返し作らせて頂いています✨
特に14センチを使用した磯辺揚げは、"これなら、私にも☆"と 初めて揚げ物に挑戦することが出来ました🤭 主人もすごく喜んでくれて、お弁当のおかずにもしています。
ありがとうございました🥰
最後になりますが…お姉さんのお顔が拝見でき さらに親近感がわきました❤️想像どおり、お綺麗です😍
長々とコメント、失礼いたしました。今後も楽しみにしております。
色とりどりの温野菜美味しそうですね🎵
またまた素敵な笑顔と、お料理を拝見することが出来て、嬉しいです〜☺️🍀
鮮やかな彩りのお野菜が、とっても美味しそうですね✨
うわぁ~~~癒されました☺️💕
お野菜もとっても彩やかで綺麗で美味しそうですぅ🤤
私もやっとブレイザー買いました✨
早速作りまーす♪¨̮⑅*⋆｡˚✩.*･ﾟ
今回のレシピもKAZU姉様もステキです❣️
目で見て楽しめて、美味しく頂けそう😉
簡単で彩りも素敵ですね！
お顔が拝見できて、嬉しい💖
お尋ねします。
ブレイザーが届いてシーズニングするのに油を入れて動画にアップされてる様に蓋の縁まで油を塗り
IHに3分位、火を通したのですが煙が上がって来なくて、、
油の量が少なかったのでしょうか？
煙が上がって来なかったけどIHの火を止めて蓋をしました
覚めてから拭き取るようにアップされてるのですが
私の場合、煙が上がって来なかったので
再度シーズニングした方が良いのでしょうか？
さっそく返信して下さりありがとうございました。
たくさんの動画をアップされてるので真似してチャレンジしてみます。
お料理が上手なんですね〜
ありがとうございました。
今晩作ってみます。
いつも拝見してました！
かず「婆」じゃなくてびっくり！
かず「姉」です︎♡︎
これからもストウブレシピ楽しみにしてます( ˆ ˆ )/
いつも楽しみに観ております。彩りが鮮やかで夏にピッタリですね。早速作ってみました。ラウンドを使ったのですが、1分ではまだ火の入りが浅かったのでもう1分追加してその後は余熱調理で様子を見ながらやりました。ブレイザーとラウンドでは熱の入り方が違うのかもしれませんね。お塩はハーブのクレイジーソルトを使ったのですが美味しく出来ました！
staubのブレイザーのサイズは何センチですか？
手持ちは26㎝なのですが、こちらのレシピのままの量で作れますかね？ちなみにこのレシピは何名ぶんくらいでしょうか？
はじめまして！
やってみたら、めちゃくちゃ美味しかったです✨
簡単で素敵なレシピありがとうございます😊
ストウブ鍋ってなんすか？
このバックミュージック私の好きな自然素材で美容するにも使われていますね。100年前から伝わるパック、ヘアケア等のレシピを教えているサイトです✨
お湯を沸かしてる左のお鍋は12センチ？10センチ？ですか？欲しいのですがIH反応しますか？？
とっても綺麗で美味しそうですね！
動画もわかりやすかったです。
これからも動画楽しみにしています😊