【材料３つ】生きなこ

【材料３つ】生きなこ

レシピはここ👇生きなこ
　
美味しそう！作ってみたいと思ったら
いいね♡押してもらえると喜びます☺️💕
　
きなこは食物繊維や抗酸化作用もたっぷりで
腸内環境の改善にもぴったり🌟
鉄分も豊富だからママにもこどもにもおすすめのおやつです💓
　
材料3つですぐ作れるから、ぜひ作ってみてね！
　
＼生きなこ／
【材料】
・きなこ：40g
・無調整豆乳：40ml ※牛乳でもOK
・はちみつ：小さじ2（12g）
※一歳以下のお子さんにはメープルシロップ
など他の甘味で代用してください
　
【作り方】
①材料を全て混ぜてまとまったら
　食べやすい大きさに丸める
②きなこ（分量外）をふりかけてまとわせたら　　
　完成！
　
最後まで読んでくれてありがとう💕
【保存】しておくと作る時楽ちんだよー！
わかりにくい所はDMやコメントで気軽に聞いてね！
作ったよ〜のご報告もめっっちゃ嬉しいです🥹

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・こどもに安心できるものを食べさせたい！
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・添加物は気にはなるけど手間はかけられない…
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ストーリー限定㊙️ズボラもできる不調改善と美容法🤫
一緒にがんばらないゆる無添加生活楽しもう〜🤭✨
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食を変えてイライラ・肌荒れ・アレルギー改善 ˊ˗
30代｜ワンオペ栄養士ママ👦🏻1y
　
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