【デトックス野菜たっぷり！簡単かぼちゃスープ】かぼちゃ、にんじん、玉ねぎは体の老廃物を取り除く食材です！かぼちゃは疲れが溜まっている人にもおすすめ！ #簡単レシピ #薬膳レシピ #かぼちゃレシピ

【デトックス野菜たっぷり！簡単かぼちゃスープ】かぼちゃ、にんじん、玉ねぎは体の老廃物を取り除く食材です！かぼちゃは疲れが溜まっている人にもおすすめ！ #簡単レシピ #薬膳レシピ #かぼちゃレシピ

[音楽] 毒出し野菜をたっぷり使ったかぼちゃ スープを作ります。 かぼちゃ300gは皮剥き一口台にカット します。ニン参ン1本は一口台にカットし ます。玉ねぎ1個は細切りにします。鍋に かぼちゃ、ニン参ン、玉ねぎを入れたら水 600ccを入れ火にかけます。コンソメ 小さじさを加えます。材料が柔らかくなっ たら火を止めます。 粗熱が取れたらブレンダーでペースト上に します。 鍋に戻し牛乳200ccを加えます。 塩少々、胡椒少々を加えて味を整えたら 完成です。

【材料】
かぼちゃ　　300ｇ
人参　　　　１本
たまねぎ　　１個
コンソメ　　小さじ3
牛乳　　　　200cc
水　　　　　600cc
パセリ　　　少々（スープに添える）
塩・コショウ　少々

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