ナスのミートソース🍆🍅 #ミートソース#なす#鶏肉#離乳食#0歳#中期

ナスのミートソース🍆🍅 #ミートソース#なす#鶏肉#離乳食#0歳#中期

赤ちゃんがトマト苦手。ならこれ作ってみ て。酸味まろやかで爆食いナスのミート ソース。給食の先生花です。赤ちゃんに トマトあげたらべーってされたことない? それトマトの酸味が原因かも。炊飯機で しっかり加熱すれば酸味が飛ぶ系苦手な 赤茶も食べやすくなるよ。コンソメを 入れればさらに爆食率アップ。お肉や野菜 たっぷりで旨味と栄養もりもリだし、お かゆ合うどんにも合う系保存して作ってみ てね。

栄養の豆知識はこちら👇

・トマト🍅
風邪予防に役立つビタミンC、便秘に効く食物繊維などたくさんの栄養が豊富🙌🏻

・鶏ひき肉🍖
赤ちゃんの体を作るタンパク質が豊富👍

作り方はこちら👇
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【材料】
◎25mL容器8つ分
・なす　1本
・玉ねぎ　1/2個
・にんじん　1/2本
・鶏むねひき肉　100g
・トマトペースト　1袋
・水　200mL
・ベビー用コンソメ　大さじ1

【作り方】
①なすは皮を剥いて輪切りにし、水につけてアクを抜いておく

②玉ねぎはみじん切り、にんじんは皮を剥いておく

③炊飯器に水(200mL)を入れ、鶏むねひき肉を入れてほぐす

④水気を切ったなすと②の野菜を入れる

⑤トマトペーストを絞り入れる

⑥ベビー用コンソメ(大さじ1)を振り入れる

⑦早炊きモードで炊く

⑧潰しながら混ぜ合わせて完成

余ったらコンソメ、ウスターソース、塩コショウ、醤油ちょっとを入れると大人用の味になって美味しいよー🤤💓

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このアカウントでは、保育園で給食を作るはなが
「10分で作れる爆食いレシピ」を発信しています💫

管理栄養士なので、栄養もまかせて🥕

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