もう買わない！【混ぜるだけ 】米粉のブリトー
[Music] Oh yeah. Yeah. [Music] Heat. Hey, heat. Hey, heat. Heat [Music] up [Music] [Applause] [Music] here. [Music] Fire. [Music] Hey. Hey. [Music]
混ぜるだけなのでぱぱっと作れます。
もちもちの生地からチーズがとろ～り。
冷凍もできるので朝ごはんにおすすめです。
＝＝＝＝＝＝＝＝
0:05 生地つくり
0:32 生地を休ませる
0:35 生地を焼く
1:15 具材をのせる
1:33 焼き目をつける
＝＝＝＝＝＝＝＝
材料 1人分
米粉(製菓用) 30g
片栗粉 小さじ1(3g)
砂糖 1g
塩 少々(0.3g)
牛乳 大さじ2(30g)
水 50ml
サラダ油 適量
ロースハム 1枚(10g)
ピザ用チーズ 大さじ1と1/2弱(15g)
※20㎝のフライパン、または卵焼き器で2枚焼ける生地の量です。
【詳しい分量はこちらからも印刷できます】
★腎臓病食
https://www.jinzoubyousyoku.com/recipe/q07yWU7glnDx
★透析食
https://www.tousekisyoku.com/recipe/a54cdf7b-d082-410d-a507-33b870f7a0ff
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
透析食.com
公式サイト【https://tousekisyoku.com】
Tweets by tousekisyoku
https://www.instagram.com/tousekisyoku/
腎臓病食.com
公式サイト【https://www.jinzoubyousyoku.com】
Tweets by jinzoubyousyoku
https://www.instagram.com/jinzoubyousyoku/
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
#腎臓病食 #透析食 #米粉 #ブリトー