痩せ確！トマチーリゾット🍅🧀 #簡単レシピ

痩せ確！トマチーリゾット🍅🧀 #簡単レシピ

これで5kg痩せたダイエットレシピ。 彼氏の絶賛の痩せたく友入りドット。ご飯 は少なめでもきが重まししてくれるから 道具稲渡しても満腹感すごい。トマトで むみ解消効果も簡単にできちゃうから保存 して作ってみてね。

👈誰でもできる簡単痩せレシピ載せてます

▼詳しいレシピはこちら🧑‍🍳🥣
【材料】1人前
・白米80g
・えのき1パック
・ツナ缶１つ
・コンソメ小さじ1
・トマトジュース１つ
・チーズひとつまみ

【作り方】
①材料全て混ぜて500Wで６分レンチン
②混ぜて完成✨

美味しそうと思ったらイイネお願いします👍
作ってほしいものがあったらぜひコメントしてね📝

#ダイエット#ダイエットレシピ#ダイエット料理 #ズボラ飯#ズボラレシピ #ズボラ#簡単レシピ#時短レシピ#時短#vlog#トマチーリゾット #トマト #チーズ